昨天早上起床，在家做了热身运动后，就在小区的广场里跑了1公里，期间还走了两分钟（长期以来，我一直缺乏运动，体力跟不上），然后又快走了一公里，才上楼。
结果感冒了，原本计划今天早上接着跑呢，由于昨天深夜没有休息好，头痛而且还一直做梦，于是就放弃了。
因为深度睡眠对运动后的恢复非常重要，而且感冒运动的话也不利于身体恢复。
今天晚上好好休息，明天如果状态还不好的话，就慢走1公里，等身体好了再循序渐进地跑步。
昨天早上起床，在家做了热身运动后，就在小区的广场里跑了1公里，期间还走了两分钟（长期以来，我一直缺乏运动，体力跟不上），然后又快走了一公里，才上楼。
结果感冒了，原本计划今天早上接着跑呢，由于昨天深夜没有休息好，头痛而且还一直做梦，于是就放弃了。
因为深度睡眠对运动后的恢复非常重要，而且感冒运动的话也不利于身体恢复。
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11.10
【20201208晏瑜心❤️242】 复盘11.10～12.6 11.10～12.6这26天...
11.3~ 11.10 11.11~11.18
"'' -> 00.00 -> 01 -> 11.10 -> 11.213000 -> 1.211.01 -> 1.01
一直以来纠结了那么久，通过各种颓废的方式想要度过煎熬的心路历程，却终于在某一天明白，不适合就应该放下。一直以来因为...
错落石阶通古亭，碧色藤蔓上为顶。 千年古木雕为柱，一川秋水万千景。
作业一：累加求和 作业二：累加求和（二） 作业三：累加求和（三） 作业四：输入求和 作业五：阅读结果写程序 程序测试二:
作业一：累加求和 作业2：累加求和（二） 作业三：累加求和（三) 作业四：输入求和（看结果写程序） 作业五：阅读结...
作业一：累加求和 作业二：累加求和（二） 作业三：累加求和（三） 作业四：输入求和 作业五：阅读结果写程序 程序测试二:
本文标题：11.10
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