在写作之前，你需要做好一件事

今天，是我准备在简书写作的第三天。来这写作的理由我不再去重复。

这里，我要向我的微信好友贝勒爷真诚的道声感谢，贝勒爷这个名字只有我和他少数几个人知道是谁，虽然如此，但不会影响你理解今天我想说的。

今天下午，他传给了我一文档，PDF格式的，打开一看，里面不是什么高深理论著作，而是几十封信。

在写作之前，你需要做好一件事

具体说，是25封信。

看到图片，你就知道作者是谁了——亥尔波特。

竟然是他！

我在内参学习，听到总裁说起这个人，他的邮件直邮方式特别厉害，仅凭几封销售信就创造了极好的销售额。

他的两步吸金法，在现在都还被我们广泛运用。尤其是由他演变而来的微信直邮，现在都还受到微信营销大咖们追捧。

我不知道他因何入狱。但，他在狱中给其儿子的那几封信一直是我想一睹为快的。

想不到，踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。

我这里并不想说他是如何如何的牛，我想说的是他第一封信对我的触动。

今天，收到这份资料，我第一时间就迫不及待的打开来阅读。你知道的，我的阅读都是以实用为原则。

第一封信竟然不说文字怎么写，而是说写作前且与写作无太大干系的另外一件事。

这件事就是锻炼。具体说就是早锻炼。

我知道锻炼的重要性，尤其是对经常敲键盘熬夜，以读书为乐趣的人来说，一个好的身体就是一切的本钱。

我也曾敦促自己早睡早起，在一段时间里，每天早间坚持走路8000步。但是，我没一直坚持下来，认为那是浪费极好的早读时间。

让我们来看看，亥尔波特是怎么给自己孩子建议的：

首先，我想和你说说“晨跑”。我的意见是，你除了周日以外，每一天都应该跑步锻炼一小时。我认为，进行这项运动的最佳时间是在你早上起床后，最好你要养成习惯。

在你洗脸，刷牙，上厕所后，再吃个水果（我认为最好是香蕉），接着就是向公路进军！

就是这样，仅仅是走出大门，开始行动起来而已。

先是步行，然后加速跑步，再来是减速慢跑，保持30分钟这样的运动，然后再返回来。

你知道吗？这样开始新的一天是世界上最好的方法。它可以让你焕然一新，可以让你静下心来，并且保证你一整天都是面色红润，精神饱满。同时，这样还可以让你的头脑更加清醒，提高思维质量，这项运动会让你获益匪浅。

相信我，如果你按照正确方法开始（就在你看完这份信后的今天），那么没有多久，你就会真正地爱上这个晨练运动。

顺便说一下，这项爱好会让你上瘾。不过，请你不要担心，沉溺于一项积极
有益的、简单的爱好(比如运动)，这样可以提高你的生活质量。但是，沉溺于一
项消极无益的项目(比如吸烟)，这样将会降低你的生活质量。

那么，在进行“晨跑”四十分钟后，你的大脑将开始分泌一种人们称为“生存元素”的物质，这个化学物质据我所知，就是β-内啡肽和去甲肾上腺素。有人说，这些元素比吗啡的效果大于200倍。照我看来，这种效果就像是吃了兴奋剂一样让你觉得很舒服，只是这种元素不会是人造的药物兴奋剂。这种方式得到的放松感觉对你非常有益。

我就是一直在这样做，因为这是非常重要的。并且这是立即就可以做到的事情!事实上，在我一生所学到的东西里面，早上第一件事进行“跑步运动”是所有一切事情里面最为重要的。

他给自己儿子第一封信的建议居然是晨跑！

也是我所想不到，但又非常理解的。因为一切有效有结果的方法都是简单的。

早上，早起半小时，吃一只苹果或香蕉，然后穿上跑鞋，冲向公路，流着汗再回来，充满激情的一天就这样开始…

这难道不是我们想要的吗？

头脑清醒，身体强壮，精神十足，还有什么能难到你！！

如果你写作，不妨试试他给你的这个建议。做好晨跑这件事，你再来构思你的大作，说不定文思泉涌呢！

OK。写作是交流，欢迎你的简信！