三个标签：
* 三宝妈
* 摄影爱好者
* 终身学习者
3.0三大目标：
一，每天朗读3-5页
二，每天陪小娃读绘本（1-2本）
三，每天听书或者微课（1本或1课）
186-3.0时间管理践行第十一周检视
本周践行情况：
本周早睡早起做得相对比较好，中午午休已经养成习惯，哪怕闭目养神20分钟。运动基本上是周末早起或者送孩子后运动，这样安排比较容易做到。并且在运动时听书是一种享受。毎天朗读暂停了一段时间，下周开始录制。坚持每周借4-5本书给小娃一起共读，我们都享受在其中。
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主题：如何对待生活中的油、盐、柴、米、酱、醋、茶.......
不知为什么，我从不抗拒美食，也从不抗做美食。也许是好吃的原因。毎次回老家，去旅行都喜欢逛市场。每次去了市场都觉得总买不够，太多食材吸引眼球了。做美食更是一种享受！结婚之前从没做过美食，也是结婚后才开始接触油、盐、柴、米。刚开始买了一系列的书，边看边学。而且还抽时间去学习了营养学，并取得“高级营养师资格证书”。更懂得怎么吃更科学、更健康。还专门去学做烘焙和素菜。虽然现在有阿姨做饭，自己少动手。但是有基础，可以拿得起放得下。
生活中柴米油盐的烟火，支撑了我们衣食住行的基本生存需求，但生活也需要一点仪式感，让我们的精神世界能够充盈而富足。
我们又该如何塑造仪式感呢？
首先，生活中的仪式感无处不在。可以是出门前给孩子的一个拥抱，或是临睡前道一句晚安、一个故事，可以是孩子生日时一首生日快乐歌，家人做一桌美食庆祝。甚至也可以只是和家人认真吃好一日三餐。
因为生活应该是生活，而不是生存。
某网友说：仪式感是对生活的重视，把一件单调普通的事变得不一样。一顿早餐可以在上班时嚼包子解决，也可以早起慢慢准备，铺上你最爱的蓝白格子餐垫，精心挑选的餐盘里每一个水果的摆放都恰到好处。
生活就摆在那里，活成什么样，完全取决于你自己的态度。每一天都是不同的，每一天也都是值得期待的。
仪式感能给我们带来什么呢？
它使人感受到内心的富足，让短暂的生命，时刻都散发着自己的光辉。
所以，给孩子的惊喜和仪式感才是最好的“富养”。潜移默化中，是最好的教育！
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