大夏天的，白和瘦总要占一样吧？
瘦，现在报个健身房恐怕你也来不及了，是时候重视一下防晒了。
外面温度越来越高，阳光也越来越猛，紫外线无处不在，皮肤不仅会被晒黑晒伤，还会加剧老化。
真是好烦啊，捂白一冬天，晒黑三分钟。
别慌，今天来聊聊防晒那些事~
防晒到底在防什么？
防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。
阳光中可见的紫外线分为长波、中波和短波三种，我们可以称他们为UVA、UVB和UVC。
其中，UVB负责把你“晒伤”，UVA负责把你“晒黑晒老”！
即长波紫外线。
穿透力和杀伤力最强，UVA不受窗户、遮阳伞等的阻挡，无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的，即使阴天下雨一样具有威力。可以穿透衣物、皮肤，到达真皮层。
所以长波紫外线会引起晒黑、皮肤老化、衰老、黑色素沉着，甚至引起皮肤癌。
即中波紫外线。
UVB通常存在于户外，且在夏季或晴天较为强烈，可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔。UVB大部分可以被皮肤表皮所吸收，不能渗入皮肤内部，但是，UVB对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡、脱皮等症状，也就是我们说的晒伤。
肌肤长久被UVB照射，会出现红斑、炎症、老化等症状。
即短波紫外线。
UVC在经过地球表面同温层时，会被臭氧层吸收，不能到达地球表面。虽然如此，由于人类对环境的破坏，大气层环境产生了改变，因此部分UVC如漏网之鱼，到达了地球表面。
防晒方法
硬防晒
太阳镜
眼部是极其脆弱的部位，一定要好好保护。
太阳眼镜能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。所以挑选时要认准具体数值标识，镜片颜色根据不同场合选择，户外光线越强、镜片颜色也应该越深。
硬防晒
防晒服or遮阳帽
选择防晒服，当然UPF50+也是必要条件，UPF是紫外线防护系数，UPF值越大皮肤受到的紫外线辐射越少。
其次要考虑透湿排汗，流汗是不可避免的。
硬防晒
遮阳伞
挑选遮阳伞主要看三点UPF、TAV、重量。
我们刚说过UPF是紫外线防护系数，TAV是UVA透过率。作为占地表紫外线90%以上的UVA，这个值当然是越小越好。
一把防护效果合格的遮阳伞，如果过于沉重，谁会愿意带它出门呢？所以挑选遮阳伞时千万不要忽视这点。
软防晒
物理防晒+化学防晒
物理防晒就是防晒霜在你脸上形成了一个保护膜，能直接反射掉紫外线。有一定的泛白效果，不自然，肤感较厚重，但安全性好，对肌肤刺激低。
化学防晒是吸收紫外线，避免紫外线直接损伤皮肤。质地清爽，无厚重感，但需要定时补涂。
要注意的一点是，SPF值和PA值不是越高越好，越高的话说明里面添加的有效成分越多，对皮肤的负担也越重，所以选择合适我们的最重要哦~
蓝：增加皮肤含水量、屏障修复、持久保湿、减少皱纹和细纹、提高皮肤弹性和肌肤细胞活力、强化胶原蛋白层、收缩毛孔、让痘痘的产生减少、修复受损肌肤DNA细胞、调节肌肤免疫系统、舒缓炎症、提亮肤色。
黄：增加皮肤含水量、屏障修复、持久保湿、减少皱纹和细纹、提高皮肤弹性和肌肤细胞活力、强化胶原蛋白层、收缩毛孔、让痘痘的产生减少、修复DNA紫外线光损细胞、清除氧自由基、抑制黑色素生成、祛红血丝。
总之，蓝款适合室内时间长，生活规律的人群。黄款适合充满阳光和挑战，生活自由的人群。建议两款都用。
最后，一定要好好做防晒哦~
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