20180606《我的晨间笔记》

作者: 白菜悠悠 | 来源:发表于2018-06-06 22:26 被阅读24次

    梦想着有一天,我能背靠着背坐在沙发上,品着咖啡,拿着Pad ,悠闲地开始无忧无虑用文字来表达我的情感。至少现在我还做不到,每天早上都是写到一半就要赶着上班去了。

    20180606《我的晨间笔记》

    今天学习了晨间笔记的重要性,喜欢上了晨间笔记,因为晨间笔记写的就很随性,想到哪里写到哪里,正好最近想梳理下自己的思绪,那么今天我就写一篇晨间笔记,想到什么就写什么。

    最近喜欢瞎想,也喜欢去否定自己。我爱记录,可是我也很苦恼,很想自己能写出好的文章来,很想自己有好的文字功底,好像都不行,跳不出自己的局限。

    最近我很焦虑,没有时间去完成自己的目标,打卡小组加入的比较多,很难全部完成,而最近单位事情也比较多,每天加班加点回来已是深夜,加上最近颈椎犯病了每天要治疗一个小时,基本上回家后就10点多了,真的比较困,有时候也会觉得累,人为什么要把自己搞这么累,自己在坚持什么。

    最近我很苦恼,我很想去践行100天33本书的计划,近期也不停地买了好多书近期也不停地买了好多书籍,可是回来的书越多,我越心慌。近期根本就无法去开封阅读,自己定的计划,日程感觉根本就没有办法做到,心里就会很烦躁,我知道我们近期因为审计,工作时间耽误的太多了,没有了自己的业余时间,晚上回去头也很疼,其他事情根本不想做。

    同事我也发现了我近期睡眠不足,早上坚持的早起基本固定,但是晚上由于各种要打卡,就会熬夜,只要晚上睡觉晚了,第二天头就不舒服,我也很想去改善这种状况。但是感觉我们就是一直生活在高压的状态下,没有办法去缓解。这种快节奏生活,根深蒂固了,只能去不断追赶。

    有时候又会觉得自己就是一个两面派,阳光的时候全世界都灿烂,做事效率也高,积极向上心态很好。可是有时候又会去不断否定自己,感觉一切都不顺心,什么事情都是错的,什么都做的不好。心里也比较乱,不安分的心不停在躁动。

    还好有晨间笔记,比如我今天就很随心所欲地把自己的想法表达了出来,我的心灵开始受到洗礼,思维慢慢放缓,不再急躁,慢下来,思考,有些时候其实也就是一种情感的表达。

    20180606《我的晨间笔记》

    我通过晨间笔记把我的想法全部梳理出来,也找到了症结所在,而我心情也舒畅了,整理出 了自己的应对方法。比如减轻打卡组,专心做好2项打卡即可;比如焦虑就听舒缓的音乐,放松一下心情,提高工作效率差多腾挪出业务时间,最重要的一点就是要好好休息,休息好是一切的根源,那么晨间笔记继续坚持下去吧!

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      网友评论

      • 欣雅阅读:点评:亲爱的,不要让自己太累了,我最接近也很焦虑,抱抱。
        晨间笔记也没什么优缺点,写出自己的想法就好啦。:clap:

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