近段时间，经常看到有关断食的养生说法，按照南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授的研究表明：每半年断食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。一直以来只是看看此类文章，并对能够有毅力做到的亲们表示深深的敬意。
今天一早，同事提起了断食2天的建议，她是虔诚的基督徒，以前也曾经提过要禁食7天的建议，我做不到，所以从不搭腔，估计真做她也坚持不了。今天提出了“2天”，我脑海里立刻开始了快速运作：断食目的：减肥？不需要，身材还算不错；长寿？我也不想，自己一直以来的目标能健健康康活到75岁就OK了，太老于人于己都是负担（不知道以后真的老了会不会转变观点，这是后话且不谈）。锻炼意志、体验过去没有饭吃的贫苦生活，更加感知现有的幸福，这样的一个目标牢牢抓住了我的思想，一种我不参加谁人参加的气概油然而生，“好的，我参加，现在开始”，我坚定地作了表态。于是乎，断食计划就这样开始实施了。为保证计划顺利完成，我们对过程中可能遇到的阻碍作了分析，这两天不说有关“吃”的、晚上是对抗美食最大的难关，这么长的时间空着肚子在家肯定捱不过的，那我们一起住宾馆吧，同事建议，（说明：都是女性），不回家好像不大好，我有点犹豫：还是找点事情做，晚点回家，到家就睡。我的建议得以采纳，找两三人做做足浴，聊聊天，九点钟左右回家。
此次活动将成为我人生中重要的一次历练，既感到兴奋又担心，万一低血糖晕倒怎么办，毕竟还有很多工作要去做，不过想想红军二万五千里长征，一切的一切都不是问题。
（未完待续）
写于2017.03.13 13:00
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