低血压调理

很久以来就发现自己有低血压，这次体检更是夸张，高压81/低压51，医生提示我需要多加关注。

于是从网上搜了低血压的调理方法。

血压低的人可以通过药物、生活方式以及饮食习惯等调理。

血压低的人通过生活方式以及饮食习惯进行调理。要适当运动，增强体质，可以多喝水，增加含有盐以及蛋白质比较丰富的食物，有利于增加血容量，从而对血压升高有调理作用。另外要查找血压低的具体原因。对于中老年人往往合并有器质性疾病，包括心力衰竭、心肌梗死等。要针对原发疾病给予治疗，随着原发疾病的好转，血压低的现象也可以改善。另外血压低的患者严重时可以使用升压药物，包括生脉饮、生脉散、多巴胺、去甲肾上腺素等。如果是因为高血压的患者使用降压药的剂量和种类过多而引起血压低，需要对降压药进行调整。

低血压要注意密切观察是否有心脑血管供血不足的症状。包括头晕、发黑、视力模糊、注意力不集中、短暂意识障碍、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。一旦出现，需要及时去医院。预防体位性低血压。尽量避免长时间站立。站立或直立下蹲时，不要用力过大，速度过快。小便、咳嗽和打喷嚏时，尽量用手握住周围的物体，以防摔倒。注意休息，保证充足睡眠，不过度劳累，加强体育锻炼。平时多喝水，适当增加食盐摄入量。如有呕吐、腹泻等疾病，注意及时补液。服用硝酸甘油、抗高血压药物和别的血管舒张药物时，尽量保持仰卧位，减少酒精或血管舒张饮料的摄入。平时应该注意多喝水，并增强体质，改善饮食状态，不要让自己过于消瘦。有些女同志如果平时血压不高，不要盲目减肥，尤其不要进行节食、节水地减肥，减肥容易导致体内脱水脱得太明显，更容易导致低血压的发生。