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每一天给自己合理的规划时间

每一天给自己合理的规划时间

作者: vigorously | 来源:发表于2021-03-05 23:22 被阅读0次

  人性本能的是为了获取快乐的体验,逃避痛苦的事实,而痛苦的根源来自因为不自律而导致的实际生活毫无规划、杂乱无章,习得性无助感的产生沮丧和颓废渐渐让人心神麻痹、冷漠不仁,过一天是一天极度消极的虚度光阴.

人的惰性是很可怕的,一旦沉浸在虚假的舒适区这团温水中,不设法去突破的话,你会发现自己越发难以改变自己了。

而不够自律的原因大概有这几种:

1从来没有清晰的目标和规划,被大部分闲暇时间所低效支配而不自知

2头脑有规划,但意志力薄弱,心性不定很容易被外界环境干扰或短暂诱惑所侵蚀

3情绪不稳定,缺乏动力和激情(无精打采)

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