契诃夫说：睡眠是大自然最神奇的秘密，它恢复人的一切力量，肉体的精神的。
睡眠的作用胜过药物。
无论是再苦再累，只要是躺下睡一觉，醒来之后，宛如新生。
作家林清玄早年写作陷入瓶颈。
他食不甘味，每天都在努力写作，希望可以早日突破。
但是越是着急，越是浮躁，笔下的文字也越发枯燥乏味。
不得已，他去找自己的禅师朋友求教。
禅师听说之后，给他开了一味药：好好吃饭，好好睡觉。
林清玄半信半疑，不再纠结写作的问题，反而开始认真吃饭，认真睡觉。
过了一段时间，他精力充沛，状态恢复，开始重启写作，很自然地突破了瓶颈，写出了许多优秀又有哲理的作品。
阿里巴巴CEO张勇，被问到自己的成功法则时，谈到最重要的一条就是：好好睡觉。
人生是一场马拉松，不是短途跑。
如果在半路就耗尽了自己的能量，那么成功的终点必然遥不可及。
劳逸结合，懂得休息，一个人的能量才能得到随时补充。
懂得好好睡觉的人，才能更好掌握自己人生的节奏。
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