对情绪的识别与命名是影响一个人情商技能的关键因素，这种能力，在心理学上有个专有名词，叫‘情绪颗粒度’，也叫‘情绪粒度’。”颗粒度大，就是在“感知情绪和情感时比较粗线条，对情绪的描述和感知会稍显笼统。情绪颗粒度小的个体相对来说，就是对情绪的感知和感受会更加的精细，确切，甚至对很多细微的差异都能感知察觉到，并能表达出来。 情绪控制能力，是我们人际关系中的重要能力，也是人生的重要议题，是一个人心智成熟与否的分界线，但很多时候，我们的情绪控制能力，并不那么强大，也就带来了各种失控状态，最终引向大大小小的错失。
改善情绪控制能力，要从小事做起，要给自己有意识地加上一个情绪的笼头。例如，在说话之前，有意识地思考一下，话出口之后的后果，会否有连锁反应。
公众号：职场老戏骨
作者：韩松落
时间：2018年11月2日
链接：https://mp.weixin.qq.com/s/tTlRd86-IgYFFPPrmWfcgA
朗读材料： [Day 1513 2018-11-17] Lesson41 Do you call that a h...
练习材料： [Day 1513 2018-11-17] Lesson41 Do you call that a h...
原文地址：http://www.izhongxia.com 2018-11-17 17:15:46 以下是 《he...
焦点网络初级11期（信阳）刘鸿梅 2018-11-17 周六 坚持分享第102天
title: 聊聊Linux定时器tags: longzy：2018-11-17 在上一篇文章<如何选择TCP长连...
第105天（2018-11-17） [html] 你知道checkbox有几种状态吗？它们分别用来表示什么？ [c...
（2018-11-17 补记） 中国的考试，很有意思，表面很公正，实则不敢恭维。 今天在进...
振羽高飞的Scalers Talk第四轮新概念朗读持续力训练day41 [Day 2018-11-17]...
时间：2018-11-17 12：39 ---------引自作者：梁毅 【事之小论】事是人生活、工作等一切活...
初冬的脚步 只看楼主 楼主 江南竹子 管理收藏 2018-11-17 19:56:42 初冬的脚步 文/江南竹子 ...
本文标题：2018-11-17
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fkvifqtx.html
网友评论