睡够8个小时

现在我没有什么大的愿望，如果每天能睡够8个小时就算很完美了，这也就是我近期的愿望。

但是这个愿望也很难实现，在星期放假的时候8个小时能保证，但如果不放假，每天的睡眠几乎不足6个小时，这也是严重影响身体健康的一个因素。

要想办法。克服这件事情要让自己有充足的睡眠，具体措施如下。

一列清单，把每天要做的事情列出来。

二，做事的时候专心致志提高办事效率，才能节省时间多休息

以后要想方设法保证自己的睡眠。