2019.12.12
1.日更简书。
2.日听益伴。
3.为boss做一顿早餐。
4.for elien—我不能让那些不好的思想控制我，陷入当中，把那扇玻璃当做我的朋友吧，橱窗里的梦想并不可耻，因为那是我真心想要的。
5.《运动改造大脑》02
④重新认识焦虑
人类为不存在的威胁而焦灼不安，从而压迫意识，使大脑失去观察力，进而无法思考，叫做真正的焦虑。
⑤运动对控制情绪的意义有四个
a转移注意力
b放松肌肉
c增加对缓解情绪有益的物质
d提高掌控自己，积极应对生活的能力
2019.12.12
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2.日听益伴。
3.为boss做一顿早餐。
4.for elien—我不能让那些不好的思想控制我，陷入当中，把那扇玻璃当做我的朋友吧，橱窗里的梦想并不可耻，因为那是我真心想要的。
5.《运动改造大脑》02
④重新认识焦虑
人类为不存在的威胁而焦灼不安，从而压迫意识，使大脑失去观察力，进而无法思考，叫做真正的焦虑。
⑤运动对控制情绪的意义有四个
a转移注意力
b放松肌肉
c增加对缓解情绪有益的物质
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本文标题：成功日记50
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