通过21天的教练培训学习，我学习到很多新的知识，包括理论知识和其他操作能力，还有班委工作等，感觉收获满满。
首先，在理论学习板块，认识了教练的工作与职责，更清楚作为教练要具备的素质及高标准要求，以及100%的承诺。优秀教练要具备高标准,高要求,高效,严谨。教练是一种持续的合作伙伴关系，帮助来访者获得圆满的个人生活及事业。通过教练，来访者加深了学习，改善了表现，并提高了他们的生活质量。我们要态度认真践行，要有责任去带班实践，学会聆听,发问,回应.做学员的催化剂,激发意愿,提高行动力.让学员有胆量接受更多的挑战,从而激发他们的潜能。教练任务责任重大，我们一定要认真学习，全面提升自己，更好服务学员。
其次，通过后期的学习，我明白了教练就是帮学员如何去问他自己。成功的教练 = 学员达成实质的成果 + 不断的进步、成长加速的发展。从中更深体会到教练的四大基本能力培养很重要。平时要注意学习和养成。1)聆听： 3R技巧：Receive接收、Reflect反映、Rephrase复述2)区分 3)发问 4)回应。这些技巧是我们带班的法宝，都要时刻记住。在教练对练环节中，互相交流学习，我们能发现自己的不足，可以加强去复习，印象更深刻。
再次，在实操方面，学习到了详细的微信功能操作，包括班级群建设，微信群建设，微信其他使用操作，还有YY会议的筹备，简书注册使用，图片处理，海报制作，电子邀请函制作等。这些操作非常实用，对带班或者是自己的工作都非常有用，感觉超值！
还有，对于班委工作，作为纪委部长，我体会到工作的严谨与适度都很重要，沟通及配合也非常重要，团队力量是非常大的。
个人在培训中，在小组表现自我感觉还是比较优秀的，跟搭档配合得也非常好！也积极去调动大家的积极性，组员们进步挺快，不过还是需要加强小组的温度建设及注意活跃学习氛围。在以后要注意！同时，自己要加强语言组织及表达能力的学习提高，更好去发分享和服务学员。
最后，在整个的教练培训学习过程中，我体会到我们学习的不仅仅是理论知识，重要的是带班的思想及高要求，高标准及严谨的态度。我们要认真践行，努力提升自己，让自己成为一名合格的，优秀的教练。更好的去服务有缘人，更好的做好带班教练，更好的把师父的智慧体系传播给更多的人。
非常感恩金总教的大爱付出与耐心教导！也感恩大家的陪伴学习！
F8刘凤平 2019.10.02
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