护发护甲

护发、护甲保养

——迷迭香、雪松、柠檬、依兰依兰

静老师 2019.3.5

    今天，我想跟大家分享几款有助于我们头发生长的精油。春天到了，万物生长，我们也要促进一下我们的头发生长。

对于生发精油，可能有些小伙伴比较熟悉的是雪松、迷迭香、柠檬、依兰依兰，这些对于我们的头发生长都有很大的帮助。

【雪松】

    手边有雪松的朋友可以打开闻一闻。雪松可以给我们带来一种森林感，就像是在森林里面散步的感觉。它的气味会有一点湿湿的。

    雪松可以帮助我们净化空气，清理呼吸道。吸嗅雪松，还可以帮助我们疏通身体中一些淤结很久的情绪，能够抚慰并且疗愈受创伤之后纠结、放不下的这些情绪。

    这款是维吉尼亚雪松，属于松柏科类。柏科类的精油会有很好的收敛作用，能够帮助巩固头发生长，能够抑制头皮里面细菌、寄生虫的繁衍。所以它是一个非常好的油性肌肤和头皮保养的精油。

    同时雪松还具有抗肿瘤和消水肿的特性，所以如果在减肥的配方里加入雪松精油，就能帮助去水肿、消除脂肪。雪松还能够推动我们的淋巴系统更好的循环。淋巴系统循环正常或者更好的循环，就可以帮助我们身体更加的通畅，去化解掉很多淤堵的不必要的物质，身体也会变轻盈。从这个角度来看，我们的减肥瘦身配方里面都可以加入雪松。

    雪松还能够帮助消除粘液。在消除粘液的时候，可以用于我们的呼吸道。咳嗽有痰就可以用雪松。

    消减脂肪，促进淋巴流动，抗寄生虫，帮助缓解皮肤发炎，缓解皮肤发炎，我们都可以用雪松。比如说湿疹、痘痘肌肤就可以用上雪松。

    最后一个就是雪松可以抗击掉发，帮助头发能更稳固，就像雪松一样能够长得非常的茂盛。

【迷迭香】

    迷迭香是生长在地中海沿岸的国家。迷迭香非常喜欢砂质贫瘠干旱的土地。有些人会在自家阳台上种植迷迭香草。它也可以作为香料加入食物，比如说迷迭香土豆、迷迭香烤鸡翅，味道都会非常的独特。

    迷迭香有一个非常旺盛的生命力。随意去插一支，它都可以生长。它喜欢干燥的土壤，说明它有一个很好的运化水份，养脾去湿的能力。这是迷迭香很独特的一个特质。

    迷迭香还有一个非常令人称叹的的功效，是提升我们的记忆力、改善记忆力，甚至可以达到我们原先的70%。所以当大家在看书、考试这些时候，可以多去使用迷迭香熏香，或者滴一滴去按擦，就是按摩在头皮上。

有一个妈妈，她很聪明，会用罗勒、迷迭香，薄荷做成喷雾，每天帮她的孩子喷一喷头发，作为头发柔顺剂。头发保养了的同时，也帮助她提升了专注力和记忆力。

    迷迭香还有一个非常显著的效果，能够帮助抵抗细菌。它杀菌、抗菌的效果非常强烈，甚至对超级细菌都有非常大的抑制力。比如说我们经常出入医院，特别是最近流感比较流行的时期，可以多用迷迭香。

迷迭香还有一个小故事：瘟疫大流行的时候，有一个小偷偷醋，再用迷迭香为主去浸泡醋，每天熏蒸自己的身体，然后就可以自由出入那个疫区去偷东西，不被感染。由此可看到，迷迭香的抗菌、抗感染、抗病毒效果有多强烈。

  迷迭香的抗菌的功效还体现在一种酸败上。比如有些植物油很容易出现一些油耗味，就是很容易被氧化。加入几滴迷迭香，放的时间会延长。特别是我们身体用油，有些人会配到50毫升100毫升，过一阵子可能会忘记使用。就可以在这些油瓶里，加入几滴迷迭香，可以防止脂肪酸不会出现油耗味的问题，延长配好的精油的使用期限。

  在护发上，迷迭香的抗菌性，可以帮助我们减少头皮屑，清洁头皮。头皮这个土壤滋养好了，自然会长出比较好的头发了。

【柠檬】

  柠檬大家都很熟悉，现在很多小伙伴都在喝柠檬水，它能够帮助我们的肝脏，养肝清血，净化身体，同时它能够治疗油性的肌肤。其实容易脱发的发质，都会比较油性，就是会有那种抑制性的反应，所以我会加入柠檬，能够帮助清洁净化头皮。

下次大家可以试一试：洗头的时候可以单加一滴柠檬，然后去体验一下洗完头发那种很清新、很清爽的感觉，非常好，非常的享受。

【依兰依兰】

    依兰依兰也叫香水树，是一个热带植物。它的香气层次非常丰富，所以在香水界都会用于调香，能够调出一些具有特色的香气。但是用的不好，可能会出现肥皂的味道，因为我们日常的肥皂用品，就是清洁用品，里面会加入依兰依兰的人工香精。

    依兰依兰加上雪松可以模拟出檀香的香气。所以洗发的时候，先把依兰依兰和雪松一起调出接近檀香的味道，然后用于洗发，那个香气也是非常棒的。

    依兰依兰有非常强的抗抑郁、抗沮丧的特性。可以止痛，能够激励神经传导物质，就是可以分泌一些让我们快乐的成分出来。所以我们在使用精油的同时，也能够滋养到我们的情绪、滋养到我们的身心灵，帮助我们调和身心灵，既可以养心，又可以养神。很多小伙伴都会想调香水，其实调香水非常的好，愉悦我们感官的同时，对我们的大脑都有一个非常好的调节作用。

  在护发里，依兰依兰能够帮助我们的发质更加具有光泽，更加健康，更加柔顺，为我们的头发加分。现在很多年轻，甚至是偏年轻的男性或者女性，都会有脱发的困扰。其实头发除了一些疾病、外伤或者遗传，大多数会与雄激素过高有关。脱发的话，头皮都会更加的油腻。而想要抑制这个雄激素过高产生的一个秃头问题，并不是一味地去抑制我们的雄激素分泌，或者是补充雌激素，而是要让我们身体的荷尔蒙达到一个平衡的状态。精油就可以帮助我们平衡这个内分泌的机制，如果是过高的，它会让这个机制做到一个自我的平衡。有些使用精油的小伙伴都会担心，这个是不是有激素增加或者是抑制我的激素，其实不是的。它是根据身体的一个自我调节来来作用的。

    容易脱发的话，平时就要注意头皮保养。洗头的时候温度不要太高，经常去梳头，保持促进血液循环。同时提供头发生长所需要的养分，还要做头皮的深层清洁。因为头皮很油的时候，很多营养成分都没办法吸收。还有就是需要有一个正常的作息，晚睡会导致很多身体上的问题，头皮也是受影响之一。

  有个非常好的法门，就是做头疗，它是一个密集的头皮护理。如果是有那种脂溢性的、头皮比较油的、掉发严重的，可以使用绿薄荷和迷迭香，柠檬各一滴，蘸在手指上，用指腹按摩头皮。按摩3到5分钟之后，再过15分钟去洗头。这样可以帮助掉发严重的状况。

护发平时保养配方：

迷迭香5d、雪松3d、依兰1d、柠檬3d、5ml椰子油

在洗发前15分钟，把这个油按摩在你的头皮，稍作按摩后等待15分钟再去洗掉。这个油也可以加入护发素里，作为滋养头发油。

当然，偷懒的做法，可以直接在洗头的时候把这些加入洗发水里面，加入洗发水就不需要椰子油了，直接精油各一滴加入洗发水里，直接洗头，这样也OK。

对于长发飘飘的女士，把这个油加入护发素，然后涂抹在发丝上，可以保持头发柔顺，闪亮。记得我长发的时候，第一次使用加入精油的洗发水后，头发是非常有活力的，弹性、蓬松度都非常好，就像有生命一样。

护发跟护甲相通。因为头发和指甲，它的成份有相同的，主要构成都是角蛋白。所以手指甲，也可以用精油去护理。

护理指甲可以用：

1、柠檬、佛手柑、葡萄柚各1滴，调一款精油做指甲的护理油，可以让指甲更加有光泽，更加健康。

2、柠檬2滴、莱姆2滴，在10毫升的椰子油。

睡前涂一涂我们的指甲。所用的油都是柑橘类的精油，会有一定的光敏性。所以这个你可以放在床头，睡前去涂抹，就没有关系。