故事疗法的运用与功效 - 让孩子在故事中学会驾驭自我情绪的能力，正面各种人生境况
我们前段时间介绍过著名英国多产作家马丁•韦德尔。韦德尔1941年出生于北爱尔兰的贝尔菲斯特，但大半生都居住在英国纽卡斯尔。迄今为止，韦德尔的作品已超过百部。
韦德尔的童书作品数获英国和国际多个知名奖项。他获得的“国际安徒生奖”的终生成就奖可谓童书界的最高荣誉。
韦德尔洞悉儿童的内心世界，作品对儿童充满同理心；他的童书作品富有想象力，文字却浅白而优美。韦德尔认为，他孩提时代身边那群很懂得讲故事的大人使他在故事中快乐成长，这打下了他童书写作的基础。韦德尔享受快乐的童年，但其人生又十分坎坷。他曾被炸弹炸伤、曾被活埋、曾患癌症，但这些都没有把他击垮，他至今仍然活着。他说：我竟然能活过这些劫难。我是个很幸运的人，也是个很快乐的人。韦德尔的人生经历给予他创作的源泉，他的作品也无时不反映出其人生态度：不回避现实，却总给人带来希望。
韦德尔的作品是如此的质朴，然而每次阅读都带给我丝丝的暖意和对生命的一份感动。两个娃娃阅读韦德尔的书也总是很投入。为此，我们精选了一批韦德尔的童书作品为教材，献给中国的小朋友。
精选英国优秀童书伴读教程的第一讲以马丁•韦德尔所写的一本童书《毛毛兔汤姆》为教材的。链接：精选英国优秀童书伴读教程（一）-- 毛毛兔汤姆
我们这期由可燊来给大家朗读马丁•韦德尔的一本著名的童书《猫头鹰宝宝》。这是一本受到童书届极大好评的畅销书。尽管此书极为优秀，但我们没有将其收进我们的“精选英国优秀童书伴读教程”。我们的教程只选取未在中国发行的童书，而此书在中国有售。我们把此书放在我们的“精选英国优秀童书分享”栏目。
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今天我们来播讲中文版的猫头鹰宝宝故事。故事由陈雁茵编译和播讲。听完了的英文和中文版故事，小朋友可以来做一个练习。
（音频来自“英国文化园”公众号）
这里有一个根据《猫头鹰宝宝》故事制作的动画片，我只给动画片配了乐。小朋友根据记忆中的故事（可以是中文或是英文，根据小朋友能力而定），边看动画片，边复述故事。这是一个让小朋友训练记忆力和语言表达能力的练习。这个练习避免了枯燥的死记硬背，使用生动有趣的形式帮助小朋友进行记忆。
（视频来自“英国文化园”公众号）
故事的神奇力量
接下来，我们来探讨故事疗法。故事疗法是一种常用的心理咨询手法。由于故事疗法的使用不受诸多条件限制，而且不会给求询者带来药物副作用，因此受到不少心理治疗师的推崇。世界各地心理治疗师们记录了大量的故事疗法成功案例。
故事疗法在心理学上的运用是近代的事，但是这种方法在生活中的运用自古就有。中外的各种寓言就是把对人生的观察和体验以故事的形式表现出来给人以启迪。心理咨询中的故事疗法是通过选取或编讲有针对性的故事给求询者提供多角度思维和摆脱固有思维方式以达到心理疗愈的目的。不少心理学家认为，优秀的故事自身带有类似迷幻的作用，因此用其作为心理疗愈的工具是很适合的。
故事疗法对被用于成人的心理咨询中，而我在过去20年的研究和实践中发现故事和游戏行为疗法，对孩子行为矫治和心灵疗愈也十分效。极少有孩子不爱听故事。留心观察一下，如果讲故事者能把一个本身具有吸引力的故事讲得精彩绝伦，即使是患有多动症的孩子都能坐下来凝神聆听。
每个孩子都有其性格特征，生活的环境和家庭情况也各不相同。父母应该是最了解孩子的人。如果你擅长于编讲故事，又掌握一定的心理学知识，那么用故事来矫治孩子行为或提高孩子的整体心理情感素质效果会很不错。我在公众号和“英国优秀童书伴读教程”中提供的各种提高心理情感素质的练习和矫治孩子行为的训练只是归纳性的指导，父母应针对孩子的具体情况对我给出的方法作出调整。对于个别需要，可以联系我进行个体辅导。咨询师提供的个体具体辅导需要建立在对求询者的了解基础上。
如果你不会编故事，借助现成的故事也是一种方法。我们以《猫头鹰宝宝》作为例子。这个故事很适合用于帮助儿童克服分离焦虑。
大多数孩子都会经历分离焦虑，这是正常的。从正面角度来看，有分离焦虑的孩子表明他们懂得辨别谁是他们可以信任的人。随着孩子的年龄增长，他们一般能自己逐渐调整过来。也有部分孩子焦虑症严重，长时间无法适应。这种孩子需要帮助。
无论是正常的焦虑还是严重的焦虑症，我们都可以使用故事疗法来帮助解决问题。以下我用《猫头鹰宝宝》故事来展示训练孩子减轻分离焦虑的方法。在伴读过程中同时帮助孩子提高心理情感素质和解决问题能力，这是最优秀的伴读！
听完《猫头鹰宝宝》的故事，父母跟孩子讨论故事内容。三个宝宝是勇敢的孩子，发现妈妈不见了，他们自然很担心和焦虑，这是正常的。（让孩子了解到：不良情绪并不可怕，每个人都会在特定的环境中产生不良情绪。）但这三个宝宝能够自我鼓励，克服害怕心理，调整自己的情绪。（这是与孩子讨论不良情绪产生时的对策。）此故事给小朋友传递一个正面信息：分离不是永久的，妈妈一定会回来。延伸到孩子的生活：例如小朋友上幼儿园或学校，只是与妈妈短暂的分离。妈妈心里总惦记着孩子，不离不弃，到时间就会去接孩子。（重点：父母不离不弃以及父母的爱带给孩子的温暖感是孩子心理强大的基础，这种感觉赋予他们接受各种挑战的勇气和信心。这也是培养起他们健全人格的关键。）
父母伴读时通过提问跟孩子讨论猫头鹰宝宝的感受，他们怎样使自己感到不伤心、不害怕。这种讨论帮助孩子把故事延伸到他们的自身处境，他们遇到与父母分离的情景时应该用什么思维方式来开解自己。以下是孩子听完故事后，父母可以跟孩子讨论的问题：
你喜欢这个故事吗？你们觉得猫头鹰宝宝是不是很勇敢呢？
1. 猫头鹰宝宝半夜醒来发现妈妈不见了，他们有什么感受呢？
2. 当你听到猫头鹰宝宝不见了妈妈，你心里怎么想呢？
3. （如果你的孩子晚上不愿自个儿睡觉）问：你自个儿睡觉的时候，会不会老想着妈妈？你能告诉我你想妈妈时的感觉吗？
4. 在这个故事里，猫头鹰宝宝在焦急地等妈妈回来时是怎样使自己感觉好一点儿的呢？
5. 你有没有害怕和担心的时候？有的话，你有什么方法让自己感觉好一点儿呢？
我设计的所有故事和游戏行为训练法都是针对以下几方面的：
1. 认识和了解自己的各种情绪体验
2. 学会表达各种情绪体验
3. 获得自我情绪管理的能力
4. 习得多角度思维的能力，提高整体心理情感素质
欢迎各位有使用故事帮助孩子矫治行为和进行情绪管理经历的父母来稿讨论。
（来自“英国文化园”公众号）
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