五种时间：生存、赚钱、好看、好玩、心流时间。
生存时间的可怕之处还在于，假如你不去逾越它，它就会反过来占据、消耗和毁坏你的生活，但我们不必怕它，只要我们未来还有时间。毕竟时间是个用来计算变化的单位，时间不是用来等待的，而是用来迭代的。
自律的反方向不是懒惰，而是他律。
对于个体来说，赚钱时间的操作应该是，今天我决定拿出一小时让我从擅长继续走向无限优秀。积累一万小时，让长板长出天际。加强核心竞争力的事情，就应该做下去并矢志不渝。
延迟满足是长期主义者的一个特征，他们像当世的修行者，愿意沉下心来，深打一口井，苦练一个必杀技。
人的成长和发展从来都不是学习1000个道理，而是把最基本的道理在他选定的道路上践行1000遍，使它们最终成为自己身体的一部分。
因为无论一生在追求什么，身体都是你的起点和归宿，也是有生之年灵魂居住的真正房子。
人们要把保持美貌当成一门学科。
好玩时间意味着，我们可以主动安排一段时间，不为收入，不为健康，不为人生意义，也不为追悼会上的那些生平，单纯为自己能高兴而设置。
人们总是用结果评价人生赢家，但其中确有一些人，不只赢在结果，早在过程中就已经赢了。这种赢体现在创造的当下就已经获得了一次幸福，当心流时间创造被世俗论证后，幸福又来临了一次。
真正的陪伴是心灵的同在而不是物理上的共处一室，不是谁的牺牲和谁的占用。
爱、自由、审美、心流，这些都是世界上最宝贵的东西。
解决今天的问题，需要用未来事件，因为那看似用不完的明天，总有一天会用完的。
始终是持续的优先级的甄选与落实，造成了每个人看上去的样子。
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