学会控制情绪

这几天心情特别不好，与老公吵架，什么事都不想做，可偏偏有一大堆工作要做，出于对工作的负责，还是坚持一边烦恼一边工作，造成的结果就是，出了差错，挨了批评，心情更加郁闷了。

有一句话说得好：先处理心情，再处理事情。是的，心情不好的时候，专注力不够，工作效率也不高，所以容易出差错；而心情愉悦的时候，干什么都是动力十足，而且越干越好。虽然明白这个道理，依然不能好好地处理自己的情绪。

还有一句话也说得好：别在一件事上纠结太久，纠结久了，你会累、会厌、会烦、会伤心，实际上到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

我想我就是那个纠结太久的人吧，讨厌这样的自己，明明看了那么多的心灵鸡汤，可还是像智者一样劝慰别人，像傻瓜一样折磨自己。

强者控制情绪，弱者被情绪控制。

愿我能战胜情绪，做情绪的主人！