第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛
早晨不用赶公交，多睡了会儿
税务局办事刚拿到手的号码就被叫号
准备入睡前发现身份证落在了办公室，及时取回
2、今天你爱自己的三个瞬间？
尝试性夸了夸自己
伤口上涂抹薰衣草精油
晒太阳
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
接朋友下班顺便做饭
帮客户调货解决问题
感谢输出小组朋友分享的内容
4、今天你发现的三个美好瞬间？
等红灯的路口景色太美了，像是动漫内的情景，想骑着单车走过
全然的信任屏幕后的她，想拥抱她，原来真的有人是温暖如春的
夸夸自己后，觉得自己并没有那么差
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