冯耀波周检视内容2017.10.15-22

效能： 坚持早起，6:00前，每天晨间日记检视。打卡，早睡基本做到。

冯耀波周检视内容2017.10.15-22

学习：学习思维导图软件使用，制作第一张思维导体“自我介绍”

事业：推进粤剧展演、恳亲演出及重大活动

家庭：组织家人爸爸妈妈及孩子去花都美林湖进行温泉家庭快乐出游，每天晚上坚持断网家庭亲子时间。撰写亲子阅读作文

冯耀波周检视内容2017.10.15-22

健康：跑步四次，赚了5.55元，购买运动装备科学训练，冥想与泡脚坚持，并且注意了饮食以及喝水，牙齿护理按计划进行！

休闲：好像没休闲过，工作压力和以及易效能的学习有点应接不暇，但是也充满了学习到新知识的兴奋

整理：利用从整理组学到的知识和爱人一起初步进行了衣厨的整理并形成简书加以反思和改进

冯耀波周检视内容2017.10.15-22

社交：坚持有效社交，断舍离一些自己不喜欢也不想去的活动.拜访金刚禅寺住持

冯耀波周检视内容2017.10.15-22

本周收获：1几大文化活动稳步推进

2.家庭出游开心时光

3.班级总结能做出新意

不足：1.事情过多没有做好统筹，感受到压力。

            2.番茄钟效率有待提升 。

            3思维导图软件学习不及时！