人生百体验之攀岩

365天日更挑战NO. 27 (2021-10-7)

跟着我们的智者同学石头——国家级攀岩教练，来到了阳朔——中国的攀岩圣地，那当然要体验一下攀岩啦。

就是这座山

穿戴装备的时候，第一次知道原来攀岩的时候是需要穿“小鞋”的，脚指头不能平放，必须弓起来，这样攀岩的时候脚才好着力。如果脚指头平放的话，很容易在攀岩的时候伤到，整个脚指头翻起来。穿上攀岩鞋后马上体验到疼痛和不舒服，但过一会就习惯了，看来人体的耐受极限是可以随着感受不断扩张的。

哈哈，第一个给我“穿小鞋”的男人

石头教练讲解和示范完毕后，我和东子一马当先来体验攀岩。天然的岩壁，着力点和可以用手抓的地方并不是那么均匀。我感觉无从下手或者说下脚，使不上劲。后来我体会了一下，其实是安全感并不足够，有时候脚踩到一点点的地方，并不敢放手去往更高的地方。在生活中也是如此，常常感觉有力不知道如何使。

我和东子在攀岩

在攀岩的过程中，感觉每上一步都很难，必须全神贯注在这件事情上，毫无心思去思考别的东西。在岩壁上休息时，放眼看见下面成片的树木，满眼绿色，感觉心旷神怡。人生不也是如此吗？专注地做自己喜欢的事情，心无旁骛，停下来的时候发现自己被自然的馈赠包围着。做现金流游戏的时候，做疗愈的时候，我都有这样的心流体验。

有些岩壁上的洞

攀岩下来的时候，重点是学会放松，双腿登直撑住岩壁，全然地信任攀登绳和地面教练，每往下踩一个落脚点就下降一点。之前围观教练示范的时候，我感觉很轻松，似乎是在空中漫步的感觉。到自己的时候，一开始没掌握诀窍，我忍不住去抓绳子，于是在空中转了一个圈，变成了整个人背对着岩壁，哈哈。所以，学会放松和信任看起来容易，做起来难。慢慢地单手撑住岩壁，转个圈我整个人翻过来面对岩壁，顺利地下来了。和教练击掌拥抱，完成了第一次攀岩的体验。回到生活中继续去修炼放松和信任。

美丽的风景

完美的一次人生百体验。感谢石头，春晓，还有各位同行的智者同学们。