怎样在感情中提高共情能力?

      感情中的争吵经常来自于无效沟通，一-方不明白对方情绪从哪里来，一方不懂对方到底想表达什么意思。共情可以帮助一个人体察对方内心情绪，那怎样在感情中提高共情能力?

怎样在感情中提高共情能力?

设身处地为对方着想感知对方

关注对方的内心感受

了解对方的行为

用非暴力的语言进行反馈

给对方深沉情感的反馈适当重复对方的话

回应对方的肢体动作能打开自己的心扉适当做自我情绪暴露

怎样在感情中提高共情能力?