在这个世界上，最重要的人，是你自己
和五年后的自己对话，听起来好像是在畅想自己定会更加美好的未来。
当我昨天一点点罗列出自己几个不同方向的五年之后可能发展状况之后，我最多的感觉是我把自己希望做的事情定下来了，这让我有了一种安定的感觉。这是目标落于纸上的尘埃落定感。
然而思考太长远导致的对未来的不确定性，会给人带来焦虑的感觉。不懂得如何调解焦虑就会让人越来越抗拒对长远未来的思考，转而完全成为字面意思里的“活在当下”。
目标，总是相对于现在而言更好的近况，就像我会想到一个更有知识的自己，一个身体更好的自己，一个感情生活更珍贵的自己。
而目标和现实的差距，自然会给人带来压力，压力会让人有不舒适的感觉，也同样会迫使我们做出一定的努力，去减少这个差距。此时我们关注的焦点也会变成，要做出怎样的努力，并尽力去输出最大的能量来最大化努力的程度，期待着最优的输出结果。
知乎采铜曾经给广大知友安利过一个五年思维模式。内容就是，当下每遇到一个心里别不过去的坎儿的时候，问问五年后自己，“这件事情还足够重要到你如此纠结吗？”在我理解看来，这是培养我们一个通过长远的眼光来对当下一些给自我产生消极影响的事物放宽心。
“你伤害了我，我一‘想’而过”，这里的想就是假设让五年后的自己来决定自己现在的感受，从而做出更加积极更加不情绪化的应对。
五年后的我看到自己现在写的这种文字会是什么感受？
我想至少一定会是坦然面对的，他会一一检查五年前我为自己定下的目标，设计的场景；一定会有感伤也一定会有欣慰，一定会谢谢一直对某些事情不断坚持的自己，也一定会惋惜对某些事情不够上心的自己。但不管怎样，那都是自己。“对我来说，这个世界上最重要的人是我”
今天又听到关于早起的一个励志例子，“逼着自己四点起床读书输入”。我同意她这种不输入难输出的逻辑，也对她这种坚持跳出舒适区，想方设法投入更多时间来让自己变得更好的行为和毅力表示赞赏，但是也对她是否科学的进行努力表示了一点儿的担心。生命是一场足够长的旅途，好好把握好自己的时间，我想你总会实现你当初那一个个看起来漫无边际几乎够不到的目标。所以我的观念是一定要科学的健康的持久的进行努力。
我自己比较一般一点，最近一个多月都只是坚持五点起床，有时候睡得晚了到了一点半时我还会顺延到六点起床。为的是保证自己每天晚上至少的四个半小时的个人最短睡眠长度，起床后我也有自己的一套方法也就是做一系列不同的实际事情来保证对自己身体的唤醒，这一个月以来都是自我感觉很科学的。
而这两天的感冒我也及时调整了作息，每天晚上的睡眠时间直接达到了7个小时，连着三天的假期我都是八点半左右起床。我不会为此责怪自己没有坚持，我知道自己最终的目标是要合理的利用好自己的时间来提高自己，所以针对具体的情况作出相应的反馈调整是我自认为的非常灵活聪明的做法。
我无意对和自己死磕的方法作出评价，只是我自己在做类似的努力的时候一定会掌握好那个度，对我而言各种方法各种信念最终的目的都是如何让自己更加持久的努力。和五年后的自己对对话也是可以培养自己这种活在当下时用长远的眼光应对困难的优质思维习惯。
留的青山在，不怕没柴烧。
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