昨天才和二十年前的自己对话说是感谢当年自己的努力。今天就学习到要和未来的自己对话。
首先，你希望变成什么样子？希望成为的自己是身体健康，充满能量，拥有智慧，坚持锻炼。
你害怕成为的自己是懒散度日，毫无活力，体弱多病。
希望以后每一天都有更多的时间，更多的能量。
没有拖延症。
无论面对多无聊多困难的任务都有源源不绝的能量，有惊人的自控力。
会整理衣橱。
更强的意志力。
不焦虑，更能忍受痛苦。
在将来的结肠镜中不会有任何问题。
管理自己更有动力。
以上目标只看看就能量满满，其实或多或少一直以来都在做类似的努力，只是没有很明确地记录，比较随意，作此文以鼓励自己查漏补缺多改进现在的状态。
作为一个10岁和4岁娃娃的全职妈妈，在经历了10年职场和4年全职的日子后，希望将来有更好的状态。
说了道理，说说今天的执行。
早上起来吃过早餐后边听明星黄磊朗读的《极简物理史》边清理橱柜的卫生死角。
听完后对世界的看法又透彻了一些，世界观 观世界，站在物理层面观我们所处的世界心中豁然开朗。
更大的收获是打死了十几只躲在最暗角落的蟑螂，忍着害怕，用棍敲，用火烤，用水煮，一度螂浆四溅，之后还得清洗干净。快意恩仇，什么负面情绪都没有了。
还清理了几个不用的锅。
下午学会了用秒表计时，先记录做每件事所用时间，再调整。
晚上例行阅读1小时，做饭2小时，散步50分钟钟，写作。
明天请早起，面朝大海，春暖花开，劈柴喂马，继续加油。
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