开启素食生活

你是素食爱好者吗？现在我是...❤️掐指一算到今天素食生活马上半年了.

闺蜜5年多素食

开启我的素食生活绝非偶然，其实在10年前就有些萌芽状态啦...哈哈.但那时候因为时机不成熟，意志不坚定，没有把想法执行下来。

今年学习传统文化后，坚定了我的想法.再加上家里人支持和身边朋友圈影响...本来对于肉可有可无的我，就这样快乐轻松的开启了吃素生活.

也许每个人吃素原因都不一样：我呢主要有5方面原因开启素食生活。

1:主要为了健康

2:觉得动物可怜

3：现在肉激素太多

4：自己也不想吃了，看见肉莫名恶心.

5：环保

素食带给我快乐 一个人素食午餐

前几天在一个餐厅结缘一本书《为什么要素食》今天看完啦！更加坚定吃素的决心.也更新了不吃肉就会营养不良的观念。

吃素好处太多太多，今天说三点：

1：预防各种癌症发生，因为新鲜蔬菜水果，五谷杂粮 有很多抗癌营养素。比如：维生素A.C.E 胡萝卜素，就是很好的抗癌营养素.在饮食中可以特别多吃...而且五谷杂粮营养完全可以满足身体所需要的全部营养，而且比肉类高！

2：长寿.因为人类自然食物是五谷杂粮，蔬果，豆类，种子，坚果等……当人类遵行自然规则饮食时，身体自然可以健康长寿，若违反自然，则多病少命.当然素食要自然，清淡才能充分受益，食物来源无农药，以有机肥料种植为佳。而且部分食物，应该生食。因为食物营养成分中，特别维生素，酵素，等在加工加热过程中会被破坏.

食用季节性并且是土生土长的蔬菜水果，是最经济也是最符合健康原则的。

3：素食可以让爱美的你，身材更加完美.精力更加充沛.身体更加轻松.

今天就分享到此，希望更多朋友和我一起体验素食生活啦！祝朋友们健康快乐每一天咯。