时间记录

Day1

7:08 起床

7:08-7:30 洗澡

7:30-8:00 刷手机

8:00-8:40 收拾东西

8:40-9:30 单位吃早饭，打印登机牌

9:30-10:30 前往机场

10:30-11:10候机

11:10-14:10飞北京

14:10-15:40 前往酒店，办理入住

15:40-17:40 酒店溜达

17:40-18:40晚饭

18:40-20:00刷网

20:00-20:50跑步

20:50-21:50刷网，聊天

21:50-23:00 马男波杰克

23:00- 睡觉

Day2

7:10-8:10 起床

8:10-8:30 早饭

8:30-9:00 散步

9:00-12:10开会

12:10-12:45 午饭

12:45-13:40 午睡

13:40-16:50 会议

16:50-20:55 逛奥森，吃晚饭

20:55-22:10 刷朋友圈，看知乎

22:10-22:40洗漱

22:40-23:20 马男波杰克

23:20-23:40 帖子

23:40 睡觉

Day3

6:20-7:20跑步

7:20-7:50洗漱，收拾东西

7:50-8:20早饭

8:20-12:10血脂会议

12:10-12:40午饭

12:40-13:10收拾

13:10-13:30 退房

13:30-17:00 血脂讨论会

17:00-17:30等晚饭

17:30-18:30去机场

18:30-20:00安检待机

20:00-23:50回程

23:50-12:40回家

12:40 睡觉

Day4

9:08 -9:50 床上听分享，读书分享

9:50-10:50 洗漱，化妆

10:50-11:40 去二妈家

11:40-13:50 午饭

13:50-21:30 逛街

21:30-23:00 回家

23:00-23:30 洗漱

23:60 睡觉

Day5

8:10-8:50起床，早饭，到单位

8:50-11:50上班，整理归类电脑资料

11:50-12:10午饭

12:10-13:45 逛伊藤

13:45-14:30 回单位

14:30-15:00 整理资料

15:00-16:45 单位排舞

16:45-17:45 晚饭，回家取资料

17:45-20:40 刷微信

20:40-23:00 加班，整理会议资料

23:00-23:15 回家

23:15-23:40整理日程管理资料

分析

这几天中间在外出差，时间不规律，事情的安排比较随心所欲，效果与结果并不好。

记录的内容模块太泛，不仔细，后期回顾时记不清。

无每天回顾。无重要性整理。记录的意义低，收获少。

计划与工作内容脱节，没和每天三件事结合开展。

下一步计划

记录前列出三件事。

标注重要性。

尝试先写事件，再写时间。

回馈整理高效时间、无效时间、休息时间等。

#30天专注橙长计划#-时间管理-day4

向前一点，了解自己也算其中之一。尝试才有可能。