对话2021，你好2022

对话2021，你好2022

——怎样的生活才是美好？

把女儿安顿好后，我开始整理我的2021年。然而生命就像一条河流，缓缓流淌，起承转合，整理的也就不仅仅是2021年。

今年，是我来我所在的机构工作的第12个年头。我记得很清楚，在2010年1月1日正式入职。12年，说长似乎很长，但回望这12年，又觉得一瞬间就过去了。

为何会在这个机构，一呆就是12年呢？因为这个地方，这里的伙伴，陪伴我走过生命的低谷。因为这个地方，这里的人，我的生命得以成长和觉醒。因为这个地方，这里的人，让我看到了世界的另一面。因为这个地方，和这里的人，让我敢于追求我的理想和我想过得生活。

说到我的理想和憧憬，我特别希望在我工作和生活的山里，和一群志同道合的伙伴建设一个生态社区。在这里，人与自然，与他人和谐相处。我们在这里躬耕田野，“风乎舞雩，咏而归”。探索理想中的教育、生活方式，期冀医疗，养老、住房都可以在这个社区完满。可以不被消费主义、物质主义的潮流所裹挟。用出世的心态，做入世的事情。

我生活和工作的地方

我问我自己，这个理想，来自于哪里？来自于儿时我长大的故乡。然而现在这个故乡俨然再也回不去，于是就想着再造一个“故乡”，一个身心可以安顿的家园。

每当想到或跟别人谈及这个理想，我的眼睛总是会发光，神采飞扬，哪怕再疲惫，也会振奋起精神。似乎为了这里理想，我可以倾其所有。直到今年身体给我敲响了警钟。

我要被理想“累倒”吗？我要为了我那个远处的理想，而放弃或者忽视当下的生活吗？这是我想要的吗？我是更在乎这个过程，还是只看结果？带着这个反思，我给自己按下“缓停键”！

回到周老师，问的那几个问题：今年的你是怎样过得？

今年的我忙碌而充实。都说，“忙”是心之亡。但是我发现，只要带着觉察、觉知。即便忙，心也可以不亡。虽然我做不到时时刻刻保持觉知，但是带着这份觉察的能力，我能很快得从负面情绪中脱离。

今年发生得哪一些事更重要？

工作方面，我邀请一位认识多年的老师，来机构举办节气音乐诗词课，从而让这座山谷，有了音乐声和歌声。我自己也学习了竹笛。于是工作闲暇之余或者疲惫，情绪不佳时，我会拿着笛子，去到自然中，去到小河边，随意吹一吹。也因为有歌声和笛声相伴，感觉生命变得更轻盈。一笛在手，向我向往的“一萧一剑闯江湖”的日子，迈进了一步。

还有就是，我兑现了我的承诺，推动机构稳步发展（我们是一家小型的民间公益组织，在经济上实现可持续运营一直是这几年的目标）。因为尽力了，所以也放下了。

生活方面有一个改变，就是每天送完女儿上学后，坚持徒步30-40分钟。

之前，我总觉得每天坐公交接送女儿上下学2个多小时的时间，很是辛苦，甚至略带烦躁。但是自从把早晨等公交车的时间，改为徒步后，我发现，这居然成为我送女儿上学的动力。成了我一天中，很享受的时光。

同一件事，当意识和行为发生改变后，会从负向的能量转为正向的意义。

而每天坚持徒步，不仅是身体得到锻炼，也给了自己一个独处的空间。让可以自己脱离日常工作与生活，让心灵得以休憩。

也因这半小时的徒步独处时间，看到慢生活的美好。雨天蜗牛在漫步，路边捡拾到野果，一树火红的枫叶，一只迁徙的白鹭在水边悠闲的觅食，一袭绿色羽毛的小鸟略过水面的惊艳……这些美好的瞬间，给我带来启示，也给普通的一天带来增添的色彩……

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2021年，最大的学习和礼物

其一：首师大汉语言文学专业毕业了。圆满了我年少轻狂中途退学的缺憾。能毕业，我得感谢疫情（请允许我这个小我诚实的表达。我知道疫情给他人和社会带来的冲击很大）。因为疫情，学校把线下课，改为线上课。我不用每周末都要从山里往首师大跑。而且周末是我工作最忙的时候，要带活动。如果不是因为上网课，不知道我要旷多少课，可能连毕业证都拿不到。感谢网络让学习很便利，让交流不让空间的限制。

其二：我觉得我给我的最大的礼物，就是这12年，我选择在山里工作和生活。我把大自然送给了我自己。有星光相伴，有煦日暖阳，有潺潺的溪水。有阳光跳动的水面，那光泽比橱窗里任何的宝石都耀眼。那个瞬间的惊叹印在心里，从此以后，我不再期冀戒指绕在我的指端……大自然让我感到富足和幸福。

也是因为有自然相伴，我的负面情绪能得到很快的转化和消失。身体也得到自然的滋养。

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其三，我给自己换了房间。在山里工作，我和同事们都住在机构提供的房子里。今年特别强烈的感受，我需要更大的空间来安放我的身体和灵魂。于是我跟爱人，自己动手改造房间。我们没有请工人，这也是我自己对生活的一种反思。自己能做得事情，为何要去花钱请人做呢！好生活不是花钱买来的，而是用心慢慢营造的。因为有了这份用心和参与，这间房子就有了故事，人与房子之间就有了情感。

我们也没有买新家具，而是去二手市场买的。还有认识的，不认识的朋友送的小家电。这样既节约经济开支，又环保。物尽其用。

2022年，我想让自己慢下来。慢下来等等我的身体，也等等我的灵魂。

为此决定：

（一）换车道。不再做机构这个最重要部门的负责人。之所以说它重要，是因为它是机构最主要的经济来源。一想到自己要承担着整个机构的主要收入，内心就会有压力。之所以下这个决定，也是因为“自知”。我知道，我想要的是什么。我想去开拓我更喜欢做的工作。让工作和生活更加的合一。余生，我要把剩下的时间，放在“我喜欢”上。

另外一个“自知”是，知道自己力不从心。身体不能再支撑我，承担如此强度的工作量。所以我决定换车道，为了我的身体。

虽然对未来，会有些不确定，也有些许担心。但我知道，只要我随心而动，随道而行，上天会帮助我的。

（二）按下缓停建。因为经济的需要，生命的追求，我还不能给自己按下“暂停键”，但是，是时候按下“缓停键”的时候了。

之前的我，总是以目标为导向，以工作为重心，而忽视身边的人，也包括自己。忙起来，会顾不上喝水，吃饭、休息。而如今，我想慢下来，把自己种进生活里，像一枚种籽一样安然。让身心更舒展和自在。

在日常生活中：

1）不熬夜，不糟蹋自己的身体。每晚10:30左右睡觉，不超过11点。

2）每天静心冥想10分钟。与灵性世界连接。

3）继续坚持徒步，锻炼身体。坚持早晚用精油给自己按摩。

4）跟着节气生活。每半个月，有2天，完全不工作，好好的陪爱人和孩子。

5）继续学习乐器，弹吉他，吹竹笛。让生命中有音乐相伴。

2022，我会带着这个思考去生活~~“怎样的生活才是美好？”“人的一生到底什么才是最重要的？”

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