如何坚持做一件事？

对于很多人来说，“坚持”是一个简单但是却很难执行的词。我们都想着自己成为一个自律的人，因为自律的人在别人看来是多么的地厉害。所以很多人其实内心深处是渴望自律，渴望自己能够坚持做一件事情的，但是往往只是三分钟的热度。最近读的一本书里面刚好谈到了如何坚持去做一件事，拿出来跟大家分享：

摘录：到底什么样的坚持才算是坚持。如果一件事只能坚持一个星期，做的事再轰轰烈烈，也没什么可炫耀的。反过来，如果一个无足轻重的事，一个人坚持了几年甚至十几年，产生的就是翻天覆地的效果。如果你下定决心做什么事，而且这件事全凭你个人的耐心和克制去做，建议把每天的目标定低，以至于你甚至不需要毅力去做。

每天都能去做，而不是做多少，不要断开，长期就能达到极高的高度。

复利法则：规模积累到一定程度，就会涌现出完全超乎想象的东西。很多新模式都是依赖规模（知识、财富等）才能做的。

总结：

积累是第一位的

积累的关键是每天都要做，而不是单次做多少

如果想要每天都能做，最好的办法就是目标定低点，这样开始的时候心理负担能低点

坚持每天做一件“低目标”的事会让你达到很高的高度

努力会让生活变得更美好，如果能找到一个领域，自己在这个领域很舒适，在舒适区努力会让你达到想都不敢想的高度。

书中列出的几点，我个人都是比较赞同的，最近也在实施一些自己想要坚持的小习惯。比如跳绳、听写、练口语、看书、写文章。其实这些都是小事，少花点时间刷抖音，玩手机，想东想西，这些时间都是可以匀出来的。

坚持去做一件事你会发现自己的成就感非常强，也会觉得其实只要你真的下功夫去做一件事，没有什么别的事情是会干扰到你的。这世界上没有什么没时间做什么事，只是因为你还不够想，你不想把时间花在这些事情上。

另外，再跟大家分享下我最近帮助自己坚持做事的小秘诀：

1.设置打卡机制 我会在抖音上分享自己跳绳和精听的视频 

一方面有认识的人会看，其实无形之中也是对自己的一种约束。渴望赢得别人赞美也未尝不是一件好事。

2.设置闹钟 提醒自己

把一些想要完成任务的时间进行闹钟设置，在这个点定时提醒你应该要做什么了，那么长此以往你就会形成一个习惯。

3.做好晨间规划和晚间反思

其实我一直有一个习惯就是准备一个本子，把每天必须要做的事情写在本子上，做完了就划掉，时时提醒自己还有任务没有完成