回归随记

文/岚源

      回到家乡，好像“秋老虎”还在，但还在人能承受的范围内，不是那么酷热。

      早上起来尚早，先去跑个步吧，顺便好好呼吸一下家乡的空气。这一周步行较多，每天的步数都排名朋友圈前列，由于一直没有休息调整，故而跑起来感觉后劲不足，但还是坚持跑了起来。

      初始配速也不高，后面紧了一下，尽量控制在5分半的配速，用时26分多完成了5公里。鉴于已经好几天没跑了，就继续奔着10公里去了。天气较热，在运动公园的跑道上晒得厉害，便转到了河堤公园的树下。又坚持了20多分钟，完成了10公里，用时55分，还可以吧。为了强化训练，趁着余力又加跑了1公里才“收工”。

      回来整理了一下东西，清洗了一下衣物，大半天就过去了。又该上班了，得调整一下状态，保证一切正常。这时电话来了，聊了很久，也对国庆假期的行程做了规划。看样子还得提前准备和“下手”，要不然就会很被动和疲累。商量了一下，几个人分工合作，或者同时进行，争取更好的结果。

      继续关注和准备吧。