反者道之动

很多时候

解决问题的第一步

是不认为它是问题

不拿失眠当回事

睡眠更容易恢复正常

不去定义孩子有问题

而是去理解他

去支持他，去相信他

孩子反而会变好

不着急摆脱焦虑

带着爱和它在一起

反而会减轻焦虑

认为有问题

就会无意识地对抗

而对抗的本质是在给予它力量

让它变得更强大的同时

还会内耗自己

反之

不认为是问题

意味着接纳

而接纳是一切转化的开始

所以

越是着急改变

越容易停在原地