1、早起
早上六点半起床打卡。
2、阅读
今天继续阅读《少做一点不会死》，摘抄部分重点。
清晨和傍晚是一天最关键的两个时间段。我强烈建议你好好安排这两个时段的常规活动，它们能改变你的生活。
如果你还没有晨间常规活动，我建议你现在就着手构思。花几个星期的时间把它变成习惯，每天在固定的时间全身心投入。
计出新的晨间常规活动后，花几天时间做做试验，根据自己的需要进行调整。
设计一套让自己心平气和的夜间常规活动，为第二天做好准备，能彻底改变你对次日清晨的看法。
3、运动
步行2公里。
4、记账
今天的花销，午餐和零食。
5、自我提升
流利说第57天打卡，复习对话部分内容，做了游戏部分的习题。
6、反思感悟
上班了，天气又冷，这几天运动没有坚持下去。去年买的新运动服还没穿，明天穿上去健身房！
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本文标题：精简，专注
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