心理学里，有一个新兴分支叫积极心理学，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事：
1.散步，适量运动让人更愉悦。
2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
3.放空，工作一整天后完全放松。
4.做点好事，日行一善，焉无福至。
5.达到心流，即全身心投入到某件事中。
6.冥想，塑造你的精神空间。
7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
心理学里，有一个新兴分支叫积极心理学，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事：
1.散步，适量运动让人更愉悦。
2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
3.放空，工作一整天后完全放松。
4.做点好事，日行一善，焉无福至。
5.达到心流，即全身心投入到某件事中。
6.冥想，塑造你的精神空间。
7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
心理学里，有一个新兴分支叫积极心理学，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事： 1.散步，适量运动让人更愉悦。 2...
消极的人看什么事情都是风险和问题，积极的人看什么亊情都是机遇和办法
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本文标题：积极心理学七件亊
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