身边的小确幸

小确幸

不知道大家有没有想过自己想要的生活是什么样子的呢？这个问题我想过很久，我今天想来说一说自己的小故事。

在很小的时候，我在想，等我以后上班后，能赚到每月1万块钱，我应该会挺幸福的。那个时候我就可以买到很多想要的东西，那个时候长那么大了也应该没有人会欺负我了，我想我应该会挺幸福的。那个时候，家境比较穷，还有人欺负我，但我还是时不时的感觉到很开心。下棋赢了的时候，做出来一道超难题目的时候，甚至有时候数星星看日出都能感觉到很开心。

然后慢慢的长大了，当初希望的，每月1万元早已经达到了，细想下来，我真的像小时候想的那么幸福吗？不想这个问题还好，一想这个问题还真让人头大，因为我好像不仅没有那么幸福，而且好像连小时候的幸福也迷失了。我不知道问题出在什么地方，我开始有点惶恐。

直到现在看到《幸福的方法》这本书，书中有个章节是讲幸福的强心剂。然后书中有一个反思是这样的“你的幸福的强心剂是什么？什么样的活动可以让你感到焕然一新，并且给你带来意义和快乐？”。这个章节让我们开始发现生活中哪一些小确幸，这些事情虽小，但他可能会有连锁反应。可能就正是这些多个小事情组合起来的愉悦，就能像蜡烛一样点亮整个屋子。

然后我想到了《真实的幸福》那本书中，幸福的公式：H=S+C+V。H是指幸福的持久度，S是指幸福的范围，C是指所处环境，V是指可控的变量。大多数人讲到幸福的范围是固定的，不能改变，所处的环境，改变也是相当的不容易，只有可控的变量改变起来相对容易一点。但是我还是想说一下所处的环境，我们所处的环境不一定都是不好，其中也不乏让我们感到愉快的环境，只是我们太容易忽略了。当我们开始关注到所处的环境，发现哪一些好的地方，不也是幸福的强心剂的另一种体现吗？

正如我之前，每天早上就喜欢赖床，然后匆匆忙忙的去上班。直到有一次，我在想，我要不尝试一下早起。那个时候刚好也在参加线下的冥想活动，在一天早上，早起之后，开始有意识的觉察了起来。发现阳光洒在脸上，微风吹拂在耳畔，还有空气当中弥漫着形形色色的味道，就像一个个小故事一样，在诉说着什么。那一刻仿佛生活开始灵动了起来，让我想到了小时候，和家人在一起的那种时光，格外的美好。

朝阳

我在想，我走的是同样一条路，同样的环境，仅仅只是我开始有意识的开始觉察。生活好像开始有了一点不一样，我开始意识到，所处的环境也不是那么的平常，只是我们少了一点觉察。当我们对生活开始觉察的时候，他就像书中所讲的那些强心剂一样，慢慢的开始点亮整个心灵！

杨绛先生说：‘你的问题在于读书太少，想的太多’。曾经也一直警醒着我，要去多读书，特别是今天这本《幸福的方法》，他会告诉我们，我们可能不缺少幸福，缺的是对幸福的感知力。当我们去觉察自己的时候，才有可能去发现更多的小确幸，去发现幸福生活的真谛。