要不要依赖

今天看了托付心态，很惊醒了一下。

我也有较重的托付心态。比如，我今天心情不好，全是因为我家先生扫地没扫干净——把自己的快乐托付给了他人的行为；我感到郁闷，都是因为家里的神兽不爱学习爱手机——把自己的幸福托付给了孩子；没能专心读书，是因为忧心父亲对母亲的态度；我想在咨询方面有进步，希望有人能督促自己……

以上种种都是托付心态的花样表现。

托付心态也是依赖。心理学上这样定义依赖：指当咨询师引导、帮助求助者探索、解决自身问题时，求助者却依赖咨询师代替自己解决问题，这种现象是依赖。

依赖有四种表现形式：

不易察觉的形式——您帮我分析一下，我怎么就是对丈夫不放心呢？

阻抗的形式——您让我思考没有搞好人际关系的原因，我找不出来。

间接的形式——您说我是毕业参加工作，还是考研，我该怎么办？

直接的形式——您直接告诉我离不离婚吧。

无论哪种形式，依赖的最基本的特征是依靠他人而不是依靠自己解决问题。

造成依赖的原因可以从两方面分析。

求助者的原因。有些求助者不理解心理咨询的实质是助人自助，而是希望咨询师主动帮自己解决问题；有些求助者多年来已养成了依赖的个性；有些求助者个性懒惰，不肯付出努力；有些求助者不愿承受选择的痛苦，希望咨询师替自己做出选择，把选择的痛苦转嫁到咨询师身上。

咨询师的原因。过于主动，致使求助者依赖；性格急躁，缺乏耐心；对求助者有求必应。

无论是托付还是依赖，在某种程度上，都与意志有关。

老师说，要去依赖别人，而不要让别人依赖上你，怎么才能做到呢？得好好想想。