我们忐忑不安的去拿体检报告,生怕,谁会有问题。拿到报告的时候,我惊呆了。
我那么瘦,只有90多斤,为什么报告显示,胆固醇比正常值高了0.4?而且他也是同样的问题,高了0.5。
朋友说她胖,所以她也高,现在我告诉她这和胖瘦无关。和锻炼身体以及生活习惯,饮食习惯有关联。错误的生活习惯导致的。我回忆自己每个双休都吃了太多的肉,平时为了学习,就中午一块肉,一个馒头搞定,一天都不吃蔬菜,偶尔下饭店吃的饭里也没有蔬菜。鸭血粉丝,牛肉粉丝汤,三鲜面里的蔬菜都少的可怜。
于是我决定一定每天给自己做些蔬菜吃吃。少吃一些肉。再复查看看。争取把它降下去。
网友评论