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7-选择不纠结-归一

7-选择不纠结-归一

作者: guligei | 来源:发表于2019-10-07 10:00 被阅读0次
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    纠结的原因,大于等于2
    • 存在两个以上的角度,两个以上的立场
    • 存在两个以上的选项
    • 一个选项存在两个以上的面
    角度
    • 自我的角度
    • 集体的角度
    • 竞争对手的角度
    • 环境的角度
    • 节奏的角度
    • 氛围的角度
    • 大我的角度
    • 旁观者的角度
    两个问题
    • 过去的事:为什么会想无意义的事情,已经做过决定的事情,过去的事情,是大部分人都会想,还是只有一部分人会想,
    • 未来的事:为什么在做决定在选择的时候犹豫不决,反反复复,患得患失,
    • 为什么玩的时候,玩的不痛快,总是想着工作的事情,不够纯粹,不够踏实
    • 为什么心情会顷刻瓦解,黯然失色
    开始的时间
    • 股票之后,疯狂的回忆刚走过来的路,沉浸在过去无法自拔
    • 偶尔想家了,会做梦,梦到抓鱼,梦到家乡
    • 当想逃避的时候,幻想这会农村放羊,想一想都可美,是降维之后没有压力的舒服,
    • 刚毕业三年,股票,从来没有回忆过,从来没有,
    • 终于很多人开始直接否定过去的意义,过去是可以吸取经验教训的,战争之后,总是要总结的,那是活生生的案例,不是么
    完全观察,只是想象这个世界,
    • 从参与者到旁观者
    • 如果你思考多个方面,就必然患得患失,因为事物都有两面性,任何事情,比如让你感到犹豫,
    从什么时候开始犹豫不决

    需要自己做的大的决定方向的决定

    • 比如要不要去当船员
    • 从每一个自己需要做的大决定开始,比如二中还是一中
    • 比如要不要升本
    • 比如要不要考研
    • 比如去哪里找工作
    • 比如去哪里买房子
    • 比如关注谁
    漏洞
    • 仅单凭想象
    加锁,选择的是最好的,
    • 敝帚自珍,沉没成本,投入产生意义,选择的就是最好的,选择之后的不再回头看,
    • 同时喜欢两个人,同时关注两个人,加锁,如果不加锁,那么就是犹豫不决,
    • 双胞胎,是一个受精卵,分化成两个胚胎,从1到N
    • 一对一的关系还是一对多的关系
    • 在选择之前的犹豫,选择之后的专一,待在一起时候的专一,你必须保持统一,
    • 终于招来否定,正能量的人就是无论你给她说什么,经过她的脑海转化之后,变得都是正方向,极限是沉默不做回复,
    想的策略
    • 要么不要想
    • 要么想一两个重要的点
    • 要么静下心来,那张纸,想个几天,想清楚,排序;
    为什么你的心情可以顷刻变了样呢,为什么
    • 因为你太依赖外界环境
    • 因为你自己精神状态值不高,心理承受能力弱
    • 2 到 0,如果你精神状状态值是2,那么你如果遗漏,一会就漏完了,如果被否定,否定两次就完犊子了,内心只脆弱可见一斑,
    思考过去,思考刚做的决定
    • 想过去的事情一种是沉浸,被过去拉着
    • 一种是逃避
    • 一种是幻想的不切实际,如果,如果,
    • 一种是坠跌模型,无所事事
    消除痛苦
    • 纠结的本质原因是你在门外面,你没有用心的投入,没有用心,一直在门外,在门外,你的精力都耗费在了维护场景,维护记忆之上了
    • 去行动,最直接了
    • 不要想别的,只对自己好,只站在自己的角度,因为很多时候是此消彼长的关系,我可能在三个角色里面,晃来晃去,你需要找到核心点,
    • 只站在一个角度,只思考一个问题,并且只跟自己的心有关,消除焦虑的方式就是去做,去投入,去努力,去行动,
    归一
    • 只思考一个问题
    • 只站在一个角度思考问题
    • 多个角度,只关注最重要的一个点
    • 多个角度或者多个选择,没有侧重点,那么就选择投入,使其中一个点变大

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