接上
怎么办呢？我们要怎样才能做到不担心?
翻阅了许许多多的资料，也在书上看到各种各样的方法，印象比较深的是想象暴露疗法。
意思是把最坏的结果提前想象一下，然后为这个结果做好应对的方案。假如最坏来临，也不至于手足无措。
可是，黑色想象这件事情用在其他地方是可以的，让我们去想跟自己的孩子相关的事情，真心做不到呀！
曾经尝试着去试过，大脑里会自动冒出各种各样反对你继续想下去的念头，让你不受控制的停止。因为在担忧孩子健康平安这件事情上，我们想不到应对措施，没有力量去面对最差的结果。。。
每当这个时候，我们都会有一种得了悲观抑郁症的嫌疑。
因为太在乎，所以才如此的害怕失去。
待续
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