自从高温假被《阳光彩虹小白马》洗脑之后,一直以来阴郁忧伤的心被大张伟这首小歌曲抚慰,满脑子“阳光彩虹小白马,滴滴哒滴滴哒”。昨天去参加了七夕节的活动找公益伙伴,我被分在第四队,取队名的时候我脱口而出‘阳光彩虹小白马’,最后竟然被我们美丽的队长选用了,我们叫“阳光彩虹队”。最后填写个人信息,我的留言依旧“阳光,彩虹,小白马!”大张伟老师,我是不是最棒哒!
我相信没有忧郁过的人不会听懂这首歌,如果你完全没听懂,看歌词也无法共鸣的话,那么恭喜,你多数是个无忧无虑的孩子。走过抑郁的人听到会会心一笑,正在走出忧郁的人多数会情绪奔溃而泪崩,现在完全陷入悲伤情绪的抑郁朋友,建议多看看歌词,找找通往快乐的出口。我第一遍听的时候,从第一遍副歌部分就开始哭,循环听了很多遍,一直哭。仿佛许久以来的压抑找到了一个有效的发泄途径,听着最欢快的歌,流着最痛快的眼泪,那天觉得自己好幸福。
从进入我的生日倒计时我就非常痛苦,加上之前急性肠胃炎虚脱的一塌糊涂,莫名的惆怅,陷入到一种悲伤的颓废中,我一度怀疑是不是贸易战让我连“穷开心”的力气都没有了。原本高温假计划好去台湾自由行,我还打算编个脏辫放肆嗨一场,总觉得三十岁之后再弄这个造型会被我妈胖揍。可我这个躁动的计划被同伴突如其来的惊喜粉碎了,计划赶不上变化。在高温假前改选B计划,跑去杭州的一个设计师酒店睡了两天,美其名曰“看韩剧游韩国”。
同行的小伙伴是个摄影师,给我拍了几张个人写真做生日礼物,本想拍出颓废的状态,可是我的眼神里透出的都是“勃勃生机”,让她没办法下手。我心里犯嘀咕,明明自己已经丧了很久,怎么眼神还是如此有活力,我很丧啊,明明很忧郁啊,一定是假期的错觉。回来之后,我就在想为什么,我的眼神和内心不同步,或者说和思维不同步。最后发现,我的心里貌似一直有个声音在说“没意思”。我是一个对很多事情都有蓬勃兴趣的人,但是近来的确对周遭任何事情都不感冒。静心观察自己两天后我意识到自己可能陷入初步抑郁中,这种感觉就像你的身体明明灵活自如,但是总有个声音告诉你“你的胳膊动不了”,然后你真的动不了。我应该只是初期,如果完全陷进去,眼神就会和心里同步了。感觉自己还可以抢救一下,我就在想人啊一定要天天向上,如果从三十岁就开始丧,就没有未来了。然后手不自觉在百度界面敲出了天天向上,之后便在大张伟的心愿周里,找到了这份来自阳光彩虹小白马的治愈温暖。
近期我在阅读《一本瑜伽行者的自传》一书,在本书的第12章,作者的古茹圣尤地斯瓦尔在玛哈塞上师的指导下,领悟出精神与身体之间的关系。玛哈塞上师说“是你的想法让你觉得虚弱或者强壮。你看到你的健康是如何准确的吻合着你的期望。思想是一种力量,就像电力或者重力。人类的心灵是上帝全能意识的表现,我能让你看到:只要你强大而有力的心灵坚信不疑,无论什么事情都能即刻发生。”虽然最后一句我不太相信,但是圣尤地斯瓦尔的经历和我的这段经历太像了,只有你自身乐观的精神才能带领你走出抑郁,让你真正拥抱身心灵的欢乐。高温假结束后,我每天都至少听十遍这首歌,自身快乐很多,连做瑜伽的排汗量都是之前的三四倍。记得杜飞问如萍“你的汗流的好吗?”听说只有汗流的好,才是健康。我突然领悟到这句话的真谛,身心合一的运动才是真正的健康。因为还有陷在忧郁里的朋友,所以我想把这首歌和我的经历分享给你,希望你们早日都加入到阳光彩虹小白马的世界。
这首给成年人的儿歌,道理同歌词一样简单,为什么会把自己困住,心需要你哄它,而不是一直对它施加压力。还有那句“生活是笑话别哭着听它,别在意梗垮不乐是你傻”,我真的挺傻。哭着哭着,心里就好受了。虽然依旧把自己关在屋子里,但是整体感觉有些不一样了。大学时候参加关爱心理活动月的活动,主题曲是《隐形的翅膀》,现在我炸墙推荐大老师的这首歌作为心理活动月的主题曲,一次性治愈率很高!阳光彩虹是内心的丰富而美好的世界,小白马是永远坚守的梦想,加油!
你是最强哒最棒哒 最亮哒最发光哒 拦不住你发芽 你是最好哒最俏哒 最妙哒最骄傲哒 尽情的盛开吧!
这首歌真的很治愈如何这首歌曲还不能拯救你,我想送你一本书,汪曾祺的《生活,是很好玩的》。
这本书我很早就看了,但是因为文章太过悠闲,只看了一点便放弃了。高温假我还没顿悟的时间里,我做了一次噩梦,估计是思虑过度,次日在噩梦中醒来,梦里在考试,也不知道考很么,反正很重要。闺蜜LYY提醒我拿好2B铅笔,我突发现我根本没有涂写答题卡。然后狂奔到考场,发现空无一人,连桌子都没有了,接着吓醒了。醒了之后,开始做瑜伽,一直拉伸了一个多小时才让自己平静下来。因为不想看电视,又不太适合看其他烧脑子的书,便打开了这本书。
汪老在第一章最后一个小节风景篇中,有篇叫“人”的小短文,文中开头便是这么一段“我在香港时全像一根落在泥水里的鸡毛。没有话说,我沾湿了,弄脏了,不成样子。忧郁,一种毫无意义的忧郁。我一定非常丑,我脸上线条零乱芜杂,我动作萎靡鄙陋,我不跟人说话,我若一开口一定不知所云!”忧郁,一种毫无意义的忧郁,突然击中我。是啊,伤春悲秋啥,趁着能舞动的岁月,你不嗨起来,你还要干啥!我想如果彻底阴郁的我一定也非常丑,之前LCY说过我的脸上写着三个大字“不开心”,看来还是有些许身心同步的时刻被发现了,我不需要这样的同步,我要的是阳光彩虹小白马!
我一直跪在瑜伽垫上把书看完,有些地方真的好好笑,作者写了自己吃吃喝喝的日子,他写踢毽子,能有几十种踢法,他还建议组织全国踢毽子比赛,看谁的招式好看。你能想到一个六十多岁的爷爷想着踢毽子乐乐呵呵的样子么?还有他写自己在张家口种葡萄,各种技巧我就不多说了,特搞笑的是他写波尔多液。因为葡萄需要喷这种试剂抑制细菌,他便负责喷洒农药。有一次有朋友从法国回来,说自己去了波尔多。汪老心里说“我也去过波尔多,就在张家口的葡萄园”,这老爷子好魔性。他写泰山,没写多少景致,多数在写野菜宴,各种好吃各种棒。还摘抄了韩复渠的诗句,说是描写泰山的压轴句子,笑死我了,完全是顺口溜,老爷子,我服你。除此以外还有很多,有时间有兴趣的孩子们可以看看,生活真的可以很美好,请睁开你的慧眼多看看!
我把汪老最精华的观点抄写下来,就下图中,希望朋友们少点愁眉苦脸,多点开心,多看看阳光彩虹。
应该快乐因为汪老书中在第二部分讲到很多花,我随手把书架上的《南开花事》翻出来又看了一遍。作为一个花草盲,这本书简直是我自尊心般的存在,不过太久没看,我把自尊心都丢了。多读书真的是件有趣的事情,因为汪老在书里提到北京香山红叶,其实大多不是枫叶,而是黄栌,我看到的时候还吃了一惊。我对枫叶的所有认识都来自于香山,有点不太相信,以为是汪老妄断了。看花事的时候,作者在《元宝槭开花》一文中也提到“不过香山的所谓红叶,大部分是黄栌,真正意义上的枫叶少得可怜。”原来真有这么回事,两本书一起这么一说我就相信了,而且你会觉得冥冥中有种力量在带领你去看更大更广更真实的世界,这种感觉真的太幸福。我要补充一句,作者说人们常说的“枫”字往往名不副实,因为枫树是槭树科,应该叫做槭树或者元宝槭树等等,而古文中所指的枫,是金缕梅科枫香树。枫香树,一般分布在秦淮以南,有猩红色的秋叶,不过北方很难看见。除了这一部分呼应,还有关于玉潭公园的一些介绍,两本书也都有提及,看得我津津有味。
这部书很神奇,边看书我可以回忆在校园的岁月,同时能学到好多漂亮的植物名字,比如互叶醉鱼草,中华小苦荬,斑种草,光果宽叶独行菜,红花锦鸡儿,砂引草,朝天委陵菜,米口袋,凤尾丝等等,或奇葩或美丽的名字,不过颜值都超高的,真心后悔在学校里没有好好看看你们。除了这些植物,有些故事也很好笑,我记得作者说有个学生大学四年,每天都给大钟路上的一棵树浇水,要看它茁壮成长,还有一个姑娘认养了一朵小花,还有本书的作者竟然做一本花事的日记,每年一本,精确到每一种花的开花日期,你们的生活真是太有趣啦!你们看,只要有个爱好,哪怕只是身边的花花草草都是如此有趣。
南开花事,亦非只是花事,还是件快乐的美差事,做个花草记事倌,也不失为一种幸福!
虽曰花事 亦非花事来吧,
从明天起做个幸福的人,
关心花花草草,
忘记纷纷扰扰,
与自己的心好好对话,
这个世界的所有快乐都来自你最纯净的内心!
多读书,
多种幸福,
你是最好哒最俏哒,最妙哒最骄傲哒,阳光彩虹小白马!
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