2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
前几天温度飙升到40度，有两个中暑的例子，是老妈分享的。
有一个老人节约没有开空调，结果中暑了去医院看病。有一个亲戚，在地里忙庄稼，结果也中暑了。
都说健康很重要，但是人们经常挑战身体极限，觉得应该没事。
常常听到年轻人比较奢侈，而老年人多太节省。这是时代的特征。我们这一代，70后，相对折中。
昨天睡眠：
七点起床，下午午睡半小时，晚上十一点入睡。
昨天运动：散步半小时
昨天饮食：
早餐：小面包、胡萝卜、黄豆核桃豆浆
白天其他蔬菜水果：丝瓜鸡蛋 油麦菜 素鸡
一块红烧肉
茶：炒薏米红豆茶
昨天全天药物：
复合维生素B 3片
同仁堂消风止痒颗粒 2包
葡萄糖酸锌口服液 1瓶
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