“双手抓杠悬垂”是指双手抓住具有一定高度的固定的物体，借助手臂力量使身体悬空吊起。在以游戏为主要活动形式的户外活动中，该项目稍显枯燥，所以在平时的户外活动时间很少有孩子主动过去悬垂。但在《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域的子领域“动作发展”的目标2“具有一定的力量和耐力”中明确提出了要求——“4~5岁幼儿 能双手抓杠悬空吊起15秒左右”、“5~6岁幼儿 能双手抓杠悬空吊起20秒左右”，即对幼儿的双手握力、臂力和耐力提出了一定的要求。在中班的下学期，根据班里幼儿的发展现状，我们也进行了一段时间的观察，在观察的过程中发现了一些切实存在的问题和一些需要注意和改进的地方。
一、存在的问题
《指南》中对不同年龄段的幼儿提出的要求有所不同，鉴于现在是中班下学期的尾声阶段，所以在日常的测试中我们把大致要求定为接近大班幼儿的发展标准——能双手抓杠悬空吊起20秒左右，在实际测试的过程中也会根据幼儿的个体差异稍作调整。在经过几次测试后，也发现了一些存在的问题。
1.幼儿双手的握力、上肢力量和耐力不够
在完成“双手抓杠悬空吊起20秒左右”这一目标时，是要求幼儿双手和上肢有一定的力量和耐力的，力量是身体运动的基础，没有力量和耐力幼儿无法完成长时间的行走和站立，更无法完成双手抓握悬垂动作。但在日常的观察中不难发现，很多幼儿在幼儿组织几集体活动需要自己搬小椅子时，自己无法独立坚持将小椅子搬下二楼。在测试中也发现很多幼儿无法轻松完成“双手抓杠悬空吊起20秒左右”这一目标。这些都反映出幼儿在上肢力量和耐力上的不足，从而导致幼儿无法完成这一目标。
2.缺少相应的锻炼机会
随着人们生活水平的改善，很多幼儿外出乘坐电梯、汽车。很多家长也出于对孩子的保护，代替孩子做一些需要体力的活动。或有些幼儿挑食、偏食严重，导致营养不均衡，身体素质不高，进而缺少体育锻炼的机会等等。这些相关的因素都将是导致幼儿缺少锻炼机会的原因。
3.幼儿不愿挑战
在测试过程中能够发现，参与幼儿大致可以分为以下几类：自信满满、愿意挑战的；能够参与、但需要鼓励的；对自己没信心的。对于自信满满、积极接受挑战的幼儿来说，一般都可以坚持完成20秒的挑战，而且不太需要老师的协助和鼓励。对于能够参与，但需要鼓励的幼儿，一般在中途需要教师语言上的鼓励，例如“你很厉害了，再坚持一下。”“你一定可以的。”等，一般情况也能够完成目标。对自己没信心的幼儿，则需要教师和同伴的大力鼓励和发动。还有一类幼儿在第一次尝试失败后，不太愿意主动参与或坚持的，更加需要教师的鼓励和帮助。帮助其建立自信心，并相信该项目的安全性。
二、改进策略
1.给幼儿充分锻炼的机会
其实在幼儿园班级内能够让幼儿锻炼的机会并不是特别多，但即使机会不多也要充分抓住。例如，每次集体活动时自己坐的小椅子要幼儿自己搬、自己摆。每次活动区时，个别需要移动位置的桌子，请数名幼儿帮忙搬。每天铺床前，幼儿自己抱被子。每次需要桌布时，幼儿自主取和铺画布等等，争取在日常的小事上让幼儿能够得到锻炼。
2.户外活动中寻找合适的游戏发展幼儿的上肢力量
在幼儿进行户外体育活动时，我们可以为幼儿创设更多发展上肢力量的体育游戏，增加户外体育运动的设施以及种类，激发幼儿参加体育活动的兴趣，从而发展幼儿的上肢力量，如：荡绳、木质攀岩墙、拔河等。 另外，我们也可以根据自身现有的材料创设一些符合幼儿年龄特点的体育游戏，激发幼儿参与体育活动的兴趣，鼓励幼儿积极参与，促进幼儿上肢力量的发展。以轮胎游戏为例：（1）拖运车：把绳系在轮胎上，两手拉住绳向前走或倒退走，可以自由走，也可以沿线走。（2）打夯：在轮胎上均匀地系上四根绳子，四个幼儿一组，各拉住一根绳子。先一起用力将轮胎提起，然后再一起放下。可以喊着口号进行游戏，培养幼儿的协作能力。（3）大力士：请幼儿站到轮胎里，两手抓住轮胎的内圈，沿直线走或变换队形走。（4）滚来滚去：两个幼儿面对面站好，一对幼儿扶住轮胎，听到口令后向前推轮胎，对面幼儿接住后再推回去。比一比哪两个幼儿坚持的时间长，而且轮胎未倒下。
3.帮助幼儿建立自信心
在了解到有些幼儿不愿主动参与的原因是担心自己受伤后，教师可采取一定的保护措施，在下面铺海绵垫，保证幼儿安全。并鼓励幼儿相信自己，可以做到坚持完成，并且不会让自己受伤。在幼儿参与过程中，教师的言语鼓励有很大的作用。
“抓杠悬垂”项目的观察记录与思考
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