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图：老家的一座铁桥在这次洪水中被冲垮了。
上海今天出梅，终于结束了一个多月的梅雨季节。而我本人最近一个多月来，整个人也处于发霉状态中，用丧来形容一点不过。主要表现有，人整天浑浑噩噩，迷迷糊糊，总是提不起精神，对运动、阅读、写文章、甚至连看电影和旅行都没有兴趣。这一个月来几乎没有什么有质量的阅读和思考，有的只是工作上一点被动的做了点事。闲暇时间，时间主要用来刷抖音，越刷人越丧，运动大幅减少了，作息时间越来越不规律了，睡眠越来越差了，饮食上也不在那么节制了，形成了恶性循环。
为什么会出现这样的情况呢，我猜想，可能之前一段时间，运动量过大，导致身体有一些透支，最终导致最近一段时间精力下降，身心都有所疲惫和松懈，后面恶性循环。回顾个人历史，这样的状态也有，但一般持续时间不是很长。也一直想改变，但是只是停留在想想中，没有什么实质性的行动和改变。其实内心早就知道有一个有效的改善方法，那就是冥想，但不知怎的，最近特别抗拒冥想，根本不想去行动，一个月来，一次都没有。我也想尝试其他方法，比如来一次旅行，短暂离开目前的环境，但根据我的历史经验，这个方法也不大凑效，逃避也解决不了问题。
如何解决呢，暂时还没有答案，只能等恢复良好状态后，才能知道是如何过去的，到时还可以写篇文章。写到这里，也凸显了记录日常生活的重要性，我记得这样的情形在我过往的历史中也出现过几次，但是我现在努力回想，也不知道当时是如何走出这种迷茫的。这也充分证明了人们常说的那句话，成年后，很多时候只是在重复，已停止成长了，更扎心的话是这样说的，“很多人到20岁已经死了，只是等到80岁才埋”。今天恰逢007交作业日期，仅以此文记录这段时间的迷茫，记录真实生活，为过往和经历做个备份，也是为后面的生活做个参考。
——2020-07-21上海出梅日。
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