觉察日记日经第1036篇

2021.10.30      佳豫

觉察日记

日经第1036篇

时间能使创伤变得很真实，连死亡也变得如此真实。其实，在时间的世界里，没有一件事情是真的。

如果没有时间，创伤就不会存在。让我们选择宽恕之路，解开创伤的时间之锁。唯有放下过去，我们才能得以重生。

如果我们能够超越时间，哪怕仅仅是一霎那，我们就会明白，得救或者开悟是怎么一回事？

因为，在超越时间的那一刻，我们所说的和所做的任何事情，都不再具有任何的意义。

在那一刻，我们不再执着任何东西，没有过去，没有未来，只是纯然的临在。

在这一刻，我们活出了全部的时间，只是自己不知道而已。不可思议是吗？我们身在天堂，却浑然不觉。

因为天堂里不需要宽恕，天堂里根本没有罪，每个人都是清白无罪的。

我们务必排除那老套的信念，觉得只有好人才能进天堂。其实，浪子回头金不换，放下屠刀，立地成佛。

当我们一想到某个人或某件事不对劲时，先宽恕自己有这个念头。

此时，不妨对自己这样说：这看起来好像不对，但是我懂什么呢？也许该反省一下自己。这是否是我不想面对的问题。正因为我不想去看，才会认定它有问题。

是的，唯有当我们真心去敢于面对自己所谴责的事情，才能消除内疚。

凡是我们认为有问题的人事物，恰恰显示了认为自己有问题的地方。

勇敢一点，鼓起勇气袒露自己，会发现困扰我们的不过是自己的内疚而已。

让我们正视困扰自己的事情，然后宽恕自己竟然把它弄假成真。因为只有自惭形秽的人，才会对这个疯狂的世界如此认真。

在人生的旅途中，我们只需要宽恕一个人，那就是我们自己。

对他人的恶言恶行，不过是一种自我惩罚而已。最后，承担内疚的仍然是自己，不是他们。

越感到内疚，就越难以放过自己。如果还把这个内疚投射出去，就会转为攻击，加深内疚。所以此时唯有练习宽恕，才能将我们引出恐惧的迷宫。

所以，好好宽恕自己吧，给自己慈悲，特别是要宽恕那个正在评判别人的自己。

我们想看什么，就会看到什么，因为所有的看法，都是出自我们的决定。

如果我们对眼前的所有人事物不再赋予自己的定义，那么灵性之眼便会自然开启，我们会看到一个纯洁美好的世界。