今天的灵感,来自媛姐谈画画,一支笔,一张纸,一块橡皮擦就好了,画画可以让人心安,可以让人专注,回忆起这几年,我的记忆力下降,专注力下降,思考能力下降是因为什么?想来想去,看手机是第一原因,时间占用了我大部分的时间和思维方式,懒惰和逃避养成了好多不好的习惯,现在一点点改正不好的习惯,少看手机,多思考,但专注力不够,这是我最大的问题,寻找解决这个问题,我有了思路,我太博爱了?什么都想学,什么都喜欢,什么都不想落下,什么都学不深!这些是我不专注的原因吗?是的吧,我到底喜欢什么?最喜欢什么???我喜欢看书,对的,看书,拼命看书,看到大脑不能再吸收为止,看到睡着了,看书学习后不复习,练习,白看了,看的越多忘的越多 ,我不专注看同类的书或系统的书,看杂了,尤其是微信的剪短内容和种类繁多的内容,太杂了!如何训练专注力,我的人生需要做减法了,减掉杂乱,专注专注和自律!减肥第四天失败,今天晚上吃饭了,明天继续保持晚上不吃饭,坚持早起,生活有规划,加油加油,相信自己!

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