比自律更重要的是，坚持自律！
晨跑，我开始饿了！
坚持不间断地早睡早起已有18天了，早起跑步已有两周，早起跑步给我身体带来满满的能量，特别是跑步过程中的心灵感受，感觉棒极了！这三天我开始饿了，因为身体消化不好的原因，我吃的少，饿的慢，这样的情况已经持续整整一年了，医院上过，中药喝过，西药吃过，家乡的老秘方也问过，就是不见效过。可是，可是这个星期连续三天肚子自动答应出“饿”的信息，真是太神奇了！我想它应该跟我的早睡早起，清晨跑步有一定联系吧，我还发现我的眼珠子比以往清澈干净洁白许多！
是呀，易效能时间管理，改变的不仅仅时间上的管控和高效利用，而是重塑你的生活，重塑你的人生，运用的好甚至可以改变你的人生轨迹！
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