打分：70
早睡早起
这周大部分时间都在三亚度假，睡的晚，但是起床的时间并不是太晚。总体来看生物钟基本就在这个时间段。
晨间日记
日记记得还可以，因为每天会整理一些美好时刻的照片写入日志。
运动健身
带娃儿经常做水上项目，也算有运动量了。同时我看到有一个经络瑜伽的视频，觉得对我挺管用，尝试了一下，可以坚持做。
健康饮食
三餐正常，合理安排饮食。除了有一晚吃海鲜火锅吃的有些晚了。
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要事第一
在出发前把一些重要的事情提前做好了。
专注工作
吃番茄钟的时候，有时候还是会被外部环境干扰。这点要注意️。
午休冥想
午休的时候忘记冥想了，没有养成习惯。
随时收集
出发前专门做了整理和收集，清空一下。
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查看检视
度假是比较轻松的，回来后的事务就开始多了起来。还是要把基本动作做到位。
梳发泡脚按摩
没有做
❤️听书感恩
开车路上又听书，并会把记得的内容写入日志。这点比之前有进步。
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