《解码青春期》第五…六天

摘抄：家规非常有效，因为有了家规你就能排除压力和情绪的干扰，理智的执行惩罚的措施，因为青少年提前同意的这些条款，所以他们知道如果他们犯了错，他们只能怪自己。

感悟：这个主意好，怎么忘记有这条呢？培养契约精神。

摘抄：在健康饮食习惯方面为孩子树立榜样，营造一个注重青少年内在品质而非外表的环境。

感悟：健康饮食习惯应该是现在最缺失的。因为我也不怎么爱自己的身体，所以儿子也是这样。我是准备找一个营养咨询师来调整一下自己身体。

互动：儿子这几天，恢复常态了。

感恩：感恩朋友们的信任，今天一起送儿子同学妈妈上山。因为她的离去，让我到现在都还比较恍惚，48岁太年轻了。接下来的日子里，我要好好的用劲的活每一天。