大家有没有过这种经历：跟人吵架，突然胸闷心慌，嘴边隔天就起了泡；一有重要事情就睡不着，持续焦虑发现掉发变严重了；紧张时，肚子就会胀气，发出咕咕声；……身体就像个精密的仪器，愤怒、焦虑、紧张......有些情绪你还没意识到，它就先识别到了。所以每当我们憋住情绪，欺骗自己“我还好”时，身体总会诚实地对抗。就像武志红老师说的：身体是心灵的镜子。很多身体上的不适，往往反映着潜藏在内心的困扰。
正如武老师所说：身体知道答案。身体像灵魂的容器，真实记录了生命中所有的经历和感受，比我们更了解真实的自我。若你可以听懂身体的声音，解放其束缚的身体、打破自身设定的种种限制，就能感受到肉体与心灵上的双重自由。发现自己的潜能，看到自己不曾意识到的另外一个自我。
亲们好！一天愉快！
网友评论