日清单：远估时间

【精时力学习日志】

本训练营：日清单·7月版

今日主题：远估时间

学习日期：2020年7月14日

课后作业：添加7+个远估时间

1、[我学]今天在课程中的收获：

1.1小剧场

或战或逃，你选择哪个？

我思：我选择战，即使是一地鸡毛，如果不开始收拾，可能就永远就这样混乱下去。

很多人都有放弃的念头，崔律说：不论你什么时候开始，重要的是开始以后就不要停止，也就坚持了下来。所有的掉队都是从第一次放弃开始的。

我也有三次日志没有写完，接下来补上。

崔律说的就是我，在2019年100天精时力训练营60天开始放弃。如果越来越多训练营放弃了，会越来越不自信。很多事情不是一次性的，可能出现在2019年的问题，也可能出现在2020年上。经常的放弃会拉低我的心力，熬一熬就过去了。希望2020年我可以有更多突破。

日清单训练营没有组队，崔律也是想验证大家经过两期阅读营，自律是否有提升。

1.2温故

@三分钟例外的使用

根据你自己的性格与过去的习惯来选择是否用三分钟原则，可以先专注我们的工作，锻炼我们整块时间的能力。

@你的阅读理解/听课理解还OK吗？

崔律要我们先选择一个场景，再回答问题。一半人都是直接回答，没有选择场景。

@添加7+任务，很多小伙伴都没有按数量要求去添加。这是刻意的练习，如果没有7+也要逼自己一把写出来，会让我们印象深刻。

我思：我以为只要把实际添加了的任务记录下来即可。

@团建

我们学过关系力，应该利用关系力去组织团建，不一定是队长组织，我们也可以三两个小伙伴一起团建，老学员带新学员，新学员也可以主动邀请老学员带上新学员一起团建。

我思：很快日清单训练营就结束了，这一期我没有怎么和其他学员互撩，时间过得超级快，剩余几天时间要好好撩一下其他老学员。

1.3新知

@日清单有批量添加，也有随时随地添加新任务。硬日程有准确的时间，也有一些日期不太确定的事项。

上司或者老板安排一个新任务，说下周五之前你完成什么报告。

远估就是远远的，给它估计一个日期和时间，时间可能会稍微远一点，比如下周。

step1:写任务名称（制作**报告）

step2:选颜色（常规报告属于常规任务，设置橙色）

step3.1:远估日期（这周忙，下周做》需要半天，下周一做吧）

step3.2:远估时间点（下午精力差，选择上午吧》9:00晨会，那就10:00开始做吧）

step4:是否提醒？（软任务，不需要）

@日清单原则：任何任务都有开始的时间点，但是，软任务时间是可以调整的。

A日期太远，不知道什么时候有空做

B现在在忙，顾不上仔细安排

C其他

但是一定要它一个时间点，不然很容易忘记。

@敲黑板：对于一个远估任务，留出时间余量，在2道安全线内跳舞！

第2道安全线：星期一（日清单，计划日期）

第1道安全线：星期三（自己的目标期限）

截止期限：星期五（上司要求的期限）

如果着急完成一件事情，可能有很多细节是没有考虑到、来不及兼顾。

另外还有一个情况，周五截止日期，可能周四有其他突发的事情，给自己设置一个安全线，万一周一没有时间完成，还有周二，确保在周三之前能够完成。周四再去交，在他的预期之前稍微提前一点给他一点超预期，也可能会突然有一些新的创意。

书中“脑力篇”可以看看，在周三可能睡前会有一些突发奇想的新想法，在周四可以好好完善。

如果你觉得周五截止，你周四才有一个爆发力。实际上就是你平时的习惯没有养好所造成的，如果已经习惯按照日清单的时间点去打勾，每一次每一天每个时间段都可以造成一个爆发力，都可以变成你的常规任务。

我思：我也经常会有这种到最后时间点才可以写出来东西的习惯，感觉就是逼出来的一样。晚上写日志，可能有些人觉得精力不足了，写不出来，我反而觉得可以静下来心来写日志，也会有更多思考。要反思一下这个坏习惯。

@“远估近瞄”

“远估”的对象是单个任务，通常用于执行时间较远或不确定时间的任务，可以先预估一个日期和时间点，写入日清单内。

“近瞄”的对象是时间（即一整天），指详细制作近一天完整的日清单，日清单V0.8和V1.0。

近瞄远估：对于随时随地收入的任务、远估收入的任务，在临近该日期时，都通过“近瞄”最终确定真正的执行时间。

远估与近瞄两者组合使用。

有时候做近瞄的时候发现里面已经有一些林散的任务了，这些任务可能是硬日程，也可以是远估加入的任务。比如做V0.8版本的时候，发现上午10:00要去做另外一件事，那可能这个0.8版本就需要再调整，通过近瞄来完成。

@随堂测试

某天突然脑海中闪现出一条弹幕“下周末好朋友过生日，要准备生日礼物”，这时怎么办？

A现在正好有空，三五分钟能搞定：马上淘宝（三分钟原则）

B今晚我有空：今晚20:00给好友**买生日礼物（第一时间写入日清单）

C现在手头在忙，顾不上认真安排：明天20:00给好友**买生日礼物（远估时间，等近瞄明天日清单时再调整）

D不太能确定时间：约莫写入后天/周末/某天20:00的日清单（远估时间，等日后再调整，注意时间余量）

E正在开会，不方便拿出时间：写在标签条/会议记录的旁边，会议结束后第一时间整理到日清单（第一时间写入日清单）

通过随堂测试，我们要区分不同的情形，会有不同的方案，如果你是急性子，马上做完可能心里比较舒服，通常来说要克服一下自己的性格，不太容易专注的人就不要去做三分钟事件。

上节课的随堂测试，我忽略了一个情况，就是打电话是与写报告有关联的，可能3分钟搞定，或者不影响写报告，那就可以马上打电话，无需列入日清单。

2、[分享]过去在这方面的亮点/小妙招：

可以远估时间，列入日清单，有考虑到时间余量，也会设置安全线。

3、[我省]过去在这方面的不足：

安全线没有守住，总是拖到最后一刻才爆发力完成，经常卡点完成任务。

4、[我行]今天的刻意实践：

添加7+远估时间：

7月16日晚上7:00查看工行对公业务电话

7月16日下午14:00与同事约时间探讨制度修编方案

7月17日上午11:30致电工行对公业务咨询业务办理所需资料

7月18日中午12:30给妈妈打电话提醒帮忙寄快递

7月19日下午4:00打电话给朋友聊聊近况

7月19日下午2:00做头发护理

7月20日中午11:30咨询朋友保险退保所需资料

5、[我问]自问+自答：

我为什么总是卡点完成任务呢？

我还没养成按日清单时间点做事的习惯，日清单就是我们的小秘书，如果小秘书给我们安排了很妥当的行程，我们不按行程走，就很容易出现混乱的状态。所以还是要养成刷日清单的习惯、完成一项打勾的习惯，日清单没有安排的事项都靠边站。

6、[我说]其他想说的话/对崔律的提问：

日清单制作方法比较容易学习，日事日清更加难做到，期待阅读营习惯力，期待日清单的进阶营。