高效阅读D6

今天是高效阅读训练营的第6天，今天对过去学习的内容做了一个总结，今天的学习中有一张图是非常重要的：周哈里窗——也就是把我们的知识体系按照：你知、我知、你不知和我不知分成了4个象限。你不知我不知的区域就是属于潜能我的区域，那么随着我们阅读量的增加，我们这个已知的区域范围就会变得越来越大，那么同时也就意味着我们潜能我的这个部分会不断得到开发。

如果对从第1天开始的内容做一个复盘的话，那么最重要的就是我们要拥有精英思维，建立感恩生态，敢想敢说敢做。这个属于高效阅读的心法，或者说为什么要学习高效阅读，是基于我们要建立自己的精英思维，同时把我们在高效阅读课程当中学习到的以及通过阅读扩大的认知，扩充的知识分享出去，从而改变自己，也影响他人。在今天的课里再一次回顾和解答了关于高效阅读九步法的一些细节，高效阅读九步法，我认为应该是在不断的实践过程当中，逐渐的越用越熟练，可能越用越会有感觉，高效阅读和我们过去的习惯会有所不同，所以在刚开始我自己在用起来的时候，并没有那么的顺畅，但是我相信持续练习一定会越来越好。

今天我们再次阅读了被讨厌的勇气这本书，确实是非常非常棒的一本心理学的书。透过阅读这本书，也改变了我很多过往的认知，同时也帮助我更好的认识了自己。在引言部分，作者就有说到，世界原本很简单，是我们自己把世界看得复杂了，也就是说实际上是因为我们自己额外增加了很多把我们的潜意识包裹起来的东西，从而让我们对我们自己的潜意识没有那么好的一个直接的认知。

书中有一些让我印象非常深刻的一些观念，比如说烦恼来自人际关系。顺着这个概念去回顾和反思，我自己在过往遇到的一些人，和我自己所经历的一些各种情绪，发现确实是这样，是因为我们与别人的互动当中，我们产生了各种烦恼也好，开心也好，喜悦也好，担忧也好，各种这样的情。可是实际上所有的情绪，是我们自己可以选择的。我们之所以很容易在人际关系当中被别人所牵动，是因为我们一直都希望寻求别人的认可，或者我们总是活在别人的期待当中，又或者我们常常把自己与别人作比较，当我们把这一些都可以放下的时候，把别人的课题交还给别人，我们关注在我们自己身上，关注在每一个当下，就会发现，我的人生可以由我来做主，我的人际关系的王牌其实是握在我自己手里的。这本书读下来，我认为之所以能有被讨厌的勇气，是来自于我们真正的相信我们自己，接纳我们自己，我们不再寻求外部的认可。讨厌自己的背后其实是恐惧，恐惧我可能被周遭的人所孤立，会产生一种孤独感，但实际上这样的孤独感是完全没有必要的。当我们拥有了被讨厌的勇气，我们才可以真正的为自己而活，活出自己的人生。