践行第58天【电子产品依赖症】
要想做到冷静、头脑清醒、高效，就有必要远离一些现代化的通信设备。
科技会产生成瘾的破坏性作用。早晨起床后会不自觉会依赖手机上的通知提醒，然后才肯下床，而不是身体上的自然规律。
把自己从手机、电脑中解放出来，在日常生活中，给自己留出一部分独处的时间。每天上午和下午各安排一个小时，在这段时间里，把所有的通信设备都关掉。你会惊讶地发现，没有什么区别！
每周都给自己安排一整天时间。在这一天里，不开电脑，不用手机，也不使用任何方式与外界联系。到一天结束的时候，你会发现自己的心灵异常平静，思路格外清晰。当你腾出时间重塑精神能量之后，你吃青蛙会更有效率。
（《吃掉那只青蛙》读书笔记）
要想做到冷静、头脑清醒、高效，就有必要远离一些现代化的通信设备。 科技会产生成瘾的破坏性作用。早晨起床后会不自觉会...
不用深思，我已是深度电子依赖症患者。虽然清楚明白的知道，在这个花一样的年纪应该努力开放，而不是在电子产品辐射中蔫吧...
依赖症!
2015年8月3日 失眠。 总是会周期性地极度焦虑烦躁，厌恶自己的电子产品依赖症、厌恶浪费时间碌碌无为，而这一次甚...
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本文标题：践行第58天【电子产品依赖症】
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