那天看帖子，提到一个词叫“微自律”，也就是定下不需要太花费精力、没有太大难度的目标，让自己相对轻松的去完成，经过这样日复一日的点滴积累和重复，来实现最终的习惯养成。
这就好比每天计划要集中精力看两小时的书，倒不如每天读30分钟更容易实现。其实从根本上来说，就是一个目标的合理设定和分解问题。
我忽然想到的是，在刷手机这个问题上，那些乱七八糟天南海北的奇闻轶事吸引力确实很大，如果有足够多的空余时间去了解这些也并不为过，但如果刷起手机来一发不可收拾，就真的是无谓的浪费时间和生命了。那就是每天给自己10分钟的时间过过瘾吧！
我的微自律来源于网络打卡，我收集好的，向着好的方向，网络打卡学习自律。 看过的书都不记得内容，还是坚持看...
那天看帖子，提到一个词叫“微自律”，也就是定下不需要太花费精力、没有太大难度的目标，让自己相对轻松的去完成，经过这...
日本设计师山本耀司说过：我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。 经过减肥这...
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人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。自律，是解决人生问题的必要条件，也是消除人生痛苦的重要手段。 只有当你尝...
近期周围很多人都在关注“自律”。 有知乎好友关注的“如何自律”，也有微信朋友转发的“没有自律的表现，你中了几条？”...
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听王金燕老师的微课，给孩子的自律打分，也给自己的自律打分。 给孩子的自律打8分，给我自己的自律打7分。 看来呀，我...
谈到自律？大家脑海里都是微信公众号推送的“那些自律的人，现在过得还好吗？”“世界正在悄悄惩罚那些不自律的人”诸如此...
今天打开微信，在一个微信自律群看到陌生朋友分享自己的微信推文，有点小开心。 这个自律群是一个老师建立的写作班推广学...
本文标题：微自律
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